Nossa missão: transformar a vida das pessoas de forma rápida e eficaz, melhorando a saúde e a qua Cada dia um treino, cada treino um desafio! Planos acessíveis.
Turmas especiais de iniciação. Treino experimental gratuto. Mais informações por telefone ou WhatsApp (11) 94786-6009
24/03/2026
🏆😎 LEADERBOARD TOP 5 GERAL!
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🏃 Saia do sedentarismo e venha nos conhecer!
📝 Programa de treinamento especial para iniciantes.
📍Av. Alberto Byington, 971 - Vila Maria Alta - ZN/SP
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24/03/2026
🏆😎📸 PARABÉNS A TODOS! PODIUM OPEN 2026.
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🏃 Saia do sedentarismo e venha nos conhecer!
📝 Programa de treinamento especial para iniciantes.
📍Av. Alberto Byington, 971 - Vila Maria Alta - ZN/SP
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24/03/2026
🏆😎 📸 PODIUM GERAL OPEN 2026!
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🏃 Saia do sedentarismo e venha nos conhecer!
📝 Programa de treinamento especial para iniciantes.
📍Av. Alberto Byington, 971 - Vila Maria Alta - ZN/SP
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17/03/2026
17/03/2026
📸😎 OPEN 26.3 EU FUI!
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🏃 Saia do sedentarismo e venha nos conhecer!
📝 Programa de treinamento especial para iniciantes.
📍Av. Alberto Byington, 971 - Vila Maria Alta - ZN/SP
14/03/2026
Mais um CROSSFIT OPEN entregue! Obrigada a todos os envolvidos.
12/03/2026
🏆😎 OPEN 26.2 LEADERBOARD!
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🏃 Saia do sedentarismo e venha nos conhecer!
📝 Programa de treinamento especial para iniciantes.
📍Av. Alberto Byington, 971 - Vila Maria Alta - ZN/SP
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12/03/2026
Corre lá nos stories e deixe seu palpite de como será o Wod do Open 26.3 (o sortudo vai levar uma pizza na faixa da )
O anúncio será nessa quinta-feira 12/03/26 às 16h00 no canal oficial da CrossFit no YouTube.
🏃 Saia do sedentarismo e venha nos conhecer!
📝 Programa de treinamento especial para iniciantes.
📍Av. Alberto Byington, 971 - Vila Maria Alta - ZN/SP
07/03/2026
📸😎 OPEN 26.2 EU FUI!
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🏃 Saia do sedentarismo e venha nos conhecer!
📝 Programa de treinamento especial para iniciantes.
📍Av. Alberto Byington, 971 - Vila Maria Alta - ZN/SP
06/03/2026
🏆😎 OPEN 26.1 LEADERBOARD!
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🏃 Saia do sedentarismo e venha nos conhecer!
📝 Programa de treinamento especial para iniciantes.
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05/03/2026
Corre lá nos stories e deixe seu palpite de como será o Wod do Open 26.2...O sortudo vai levar uma pizza na faixa da . O anúncio será nessa quinta-feira 05/03/26 às 17h00 no canal oficial da CrossFit no YouTube.
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🤸🤸♀️🤸♂️ Dia de Ginástica nas argolas, provavelmente o movimento mais difícil do CrossFit. Muitos querem conquistar mas não tem a paciência de entender que primeiro, precisamos de muita dedicação na base postural, na força e na coordenação.
Treine com inteligência, faça seu corpo ganhar repertório motor e procure profissionais capacitados!
Movimentos trabalhados nessa aula:
• Ring Candlestick
• Kipping Toes to Ring
• Arch Rocks
🏃 Saia do sedentarismo e venha nos conhecer!
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| Segunda-feira | 07:00 - 09:00 |
| 16:15 - 22:00 | |
| Terça-feira | 07:00 - 09:00 |
| 17:15 - 22:00 | |
| Quarta-feira | 07:00 - 09:00 |
| 16:15 - 22:00 | |
| Quinta-feira | 07:00 - 09:00 |
| 17:15 - 22:00 | |
| Sexta-feira | 07:00 - 09:00 |
| 16:15 - 21:00 | |
| Sábado | 09:30 - 11:30 |