Cristal Art e Fit Pole Dance

Praticar uma atividade física é sem dúvidas um forte aliado no controle da ansiedade e do estresse, e o Pole Dance é ainda mais eficaz nesse sentido. Por um lado porque o esforço físico libera endorfinas que estimulam o cérebro e aumentam a sensação de bem-estarBENEFÍCIOS DO POLE DANCE - Melhora a coordenação motora - Aumenta a percepção corporal - Tonifica os músculos - Auxilia no controle do peso corporal - Melhora a Flexibilidade- Aumenta a autoestima e autoconfiança- Melhora a capacidade de socialização- Diminui a ansiedade- Contribui na busca pelo autoconhecimentoAgende sua aula experimental Link na bio 📍Rua Jose Bonifacio filho 113B - Proximo a Estação Primavera Interlagos 📞 96363-2347/ 96735-5652#poledanceiniciantes #poledancers #interlagos #pole #cristalartefit #poledancing #chairdance #dance

Lugar de Mãe é onde ela quiser !

A todas as mamães aqui Pole dancers !
Vocês são Fodaaaa

♥️

A força de vontade é o primeiro passo para a conquista !

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📍 Rua José Bonifácio Filho 113b - Jd Primavera Interlagos

Treine para saber que você pode conquistar qualquer coisa que sua mente quiser.

Então vou te falar uma coisa: você não precisa ter força nem nenhum preparo físico para começar a praticar pole dance, até porque (acredita em mim) o pole é muito diferente de qualquer outra atividade que você já tenha feito.

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Pole dance 💃

Benefícios: Aumento de força – Enrijece o Abdômen – Melhora coordenação motora – Estimula criatividade - Aumenta Flexibilidade – Redefine como você se enxerga – libera endorfina: hormônio da Felicidade e uma forma divertida de perder peso.

Perca até 700 calorias em uma hora!

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O que levar para sua aula de Pole Dance ?

Checklist para sua aula;
✅Shortinho curto;
✅Top ou Blusinha ;
✅Toalinha para se secar ;
❌NÃO USAR HIDRATANTE.

IMPORTANTE: Traga garrafa de Água - Temos bebedouro para encher a garrafinha.

✅Traga sua toalha para Barra e para o seu suor.

Temos armários na recepção para deixar seus pertences!

Para usar a Ducha: Trazer seus pertences de higiene pessoal.

Boa aula !!! 🤸🏻‍♀️💥🥰

Gratidão 🙏🏽

Muito obrigado!
Neste Dia do Consumidor, preparamos ofertas exclusiva para você, que confia em nossos serviços.
Aproveite!💥
Hoje é Dia do Consumidor, e queremos deixar o nosso muito obrigado a você, consumidor, que confia em nosso trabalho!

Semana do Consumidor!!!

Somente dia 15!!!!
Prepare-se !!! 💥

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Ainda temos Vagas!!!!

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Agenda da semana aberta !!!

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