CrossFit Azteca

Treinos dinâmicos e aulas de força e condicionamento geral para todas as idades, otimizando todas Agende sua aula experimental para conhecer nossa metodologia.

Praticamos Levantamento de Peso, Ginástica Olímpica, Atletismo e Funcional
Rua Inácio Borba, 749 - Chácara Santo Antônio. Tel: (11) 972059595
e-mail: [email protected]
Nos vemos no box. #vempraazteca

09/10/2023

De hoje até o final do ano, faltam 12 segundas-feiras.
Vai deixar para a próxima segunda?
Bora começar logo isso?

Até quando você vai continuar se enganando? Não é a segunda-feira ou a virada do ano que precisa acontecer, é você que precisa começar agora, seja sexta-feira ou final do ano. Você precisa começar AGORA e parar de se enganar!
Estamos aqui para te ajudar!

07/10/2023

Aulão 09:30 e 10:30

30/09/2023

Sabadou
09:30 e 10:30

26/09/2023

PRATIQUE EXERCÍCIOS FÍSICOS
Texto - Estudo de Moore (2016), analisou dados de 1,44 milhão de pessoas e constatou que exercício físico regular está associado a menor risco de 13 cânceres como esôfago, fígado, rins, estômago, endométrio, leucemia mieloide, mieloma, cólon, reto, cabeça e pescoço, bexiga e mama.

Esses dados reforçam a importância da prática regular de exercício físico, mostrando que pequena quantidade de exercício já pode gerar excelentes resultados. Não esquecendo que atividades de mais alta intensidade normalmente geram resultados superiores.

COMPARTILHE, CURTA E MARQUE QUEM POSSA SE INTERESSAR PELO ASSUNTO
Texto: ̧ão
Fonte: Associacion of leisure - time physical activity with risk of 26 cancers in 1.44 million adults, Moore et al., 2016.

23/09/2023

Aulão de sábado!

21/09/2023

Por pouco tempo de prazer e alívio imediato, abrimos mão de horas de bem-estar.
Quando iremos fazer nosso cérebro entender que:
Não compensa.
Não vale a pena.
Não traz felicidade.
Não é o que queremos.
Não preenche o vazio.

Não tenha medo de abrir mão de segundos de prazer, existem mais recompensas duradouras te esperando. Confia, vai valer a pena.