Macabeli Pilates & More

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Macabeli Pilates & More

Ligar Como chegar Site Entre em contato com o negócio

Estúdio equipado com aparelhos de última geração. Equipe de especialistas altamente qualificados. Aulas planejadas para atender às suas necessidades.

Agende sua primeira sessão e descubra uma nova forma de cuidar do corpo e da mente!

09/10/2026

Long Stretch + Push-Ups no Reformer 💪

Um dos desafios desse exercício em conjunto é manter o corpo alinhado enquanto os braços flexionam e estendem na fase dos “push ups” e o carrinho se movimenta sob controle. A integração do corpo é importante através das bases de conexão, pés e mãos que empurram o carro do Reformer em direções opostas.

A sequência desafia a estabilidade dos ombros e das escápulas, fortalece braços e peitoral e exige a participação constante do centro do corpo para sustentar a postura. Também desenvolve coordenação, equilíbrio e controle — qualidades importantes para se movimentar com mais eficiência no dia a dia e na prática esportiva.

Na Macabeli Pilates & More® | Felipe Macabeli , cada repetição pede intenção: força para movimentar e controle para retornar. ✨

08/10/2026

A flexão lateral unilateral da coluna combinada à flexão do quadril cria um desafio de mobilidade e controle em diferentes regiões do corpo.

Enquanto a coluna se inclina, o tronco precisa manter o alongamento e evitar que o movimento aconteça apenas pelo colapso de um lado. A musculatura lateral do abdômen e do tronco participa para controlar a inclinação, enquanto a posição do quadril exige estabilidade da pelve e coordenação entre essas duas regiões.

Além de explorar a mobilidade da coluna no plano lateral e a amplitude do quadril, o exercício desenvolve consciência corporal, equilíbrio e controle do movimento. A respiração ajuda a sustentar a organização do tronco e a perceber a expansão das costelas durante a flexão.

No Pilates, mobilidade não é apenas alcançar uma posição: é conseguir entrar e sair dela com controle, fluidez e propósito. ✨

07/10/2026

Depois de 3 horinhas de Beach Tennis ontem, nada melhor do que uma sessão de Pilates para cuidar do corpo e da mente. A conexão começa pela respiração e se constrói com ritmo, mobilidade, força e controle.

Movimentar-se ajuda a manter o corpo preparado para os desafios — porque ficar o dia todo na mesma posição não combina com uma vida cheia de energia. E, quando o desafio exige mais, a gente também pode desenvolver força e resiliência para encará-lo.

Hoje tem mais 2 horas de treino! 🎾💪

Como já dizia um amigo: “Continue assim. Quem sabe um dia você aprende a jogar direito!” 😂

04/10/2026

Up & Down na Chair: força e controle em movimento.

A subida e a descida desafiam o equilíbrio, a coordenação e a estabilidade do centro do corpo, além de trabalhar a força das pernas. Qualidades importantes em esportes que exigem deslocamentos, mudanças de direção e apoio em uma perna.

No Pilates, cada repetição é uma oportunidade para desenvolver controle e consciência corporal que também podem fazer diferença na prática esportiva. 💫

01/10/2026

Hoje, a Macabeli Pilates & More® | Felipe Macabeli , estamos no V Simpósio Einstein de Coluna, buscando conhecimento que contribua para um cuidado cada vez mais atento e integrado.

A programação aborda temas importantes para o nosso trabalho, como saúde da coluna no envelhecimento, osteoporose, avaliação do movimento, fisioterapia e transição da reabilitação para o treinamento — além de casos relacionados a lesões esportivas.

Acreditamos que atualização profissional e troca entre diferentes áreas da saúde fazem diferença no cuidado de cada pessoa.

Seguimos aprendendo para levar esse conhecimento à nossa prática, com atenção às necessidades e aos objetivos de cada aluno.

Macabeli Pilates & More
Mais que Pilates, resultados que transformam.

EducaçãoContinuada

24/09/2026

✨ Novidade na unidade Faria Lima!

Agora você também pode cuidar do seu corpo, melhorar sua mobilidade e viver os benefícios do Pilates utilizando as plataformas parceiras:

🩷 Wellhub: a partir do plano Gold+
💚 TotalPass: a partir do plano TP5+

As aulas são realizadas com agendamento prévio e estão sujeitas à disponibilidade de vagas.

Entre em contato conosco e consulte os horários disponíveis!

📍 Macabeli Pilates & More — Unidade Faria Lima
Mais que Pilates, resultados que transformam.

PilatesSãoPaulo QualidadeDeVida

20/09/2026

A Macabeli Pilates está entrando em uma nova era. ✨

Um movimento que une atualização técnica, experiência, posicionamento e uma identidade visual mais moderna — traduzindo com ainda mais clareza a qualidade e a excelência do nosso trabalho.

A essência permanece. A forma de apresentá-la evoluiu.

Macabeli Pilates & More. Evolução em movimento.

07/09/2026

Ensinar Pilates vai muito além de orientar movimentos.

É observar, compreender e adaptar cada exercício às necessidades de quem está diante de mim. É estar presente em cada detalhe, oferecendo segurança, atenção e propósito em todas as sessões.

Há mais de duas décadas, acredito em um Pilates feito com técnica, experiência e cuidado — porque cada corpo tem sua história e merece um acompanhamento verdadeiramente individualizado.

Na Macabeli Pilates & More, você não é apenas mais um aluno. Seu movimento, sua evolução e seus resultados importam.

Mais que Pilates, resultados que transformam.

📲 Agende sua aula: (11) 97334-7627

04/07/2026

A diferença não está apenas em conseguir fazer um exercício.

Ela está em aprender a se movimentar com mais controle, consciência e confiança — dentro e fora do estúdio.

Na Macabeli Pilates, cada aula é pensada para respeitar o seu momento e ajudar você a conquistar resultados consistentes, seja para aliviar dores, melhorar a postura, ganhar força ou simplesmente viver com mais qualidade.

Seu corpo é para a vida toda. Vale a pena cuidar dele.

📍 Vila Nova Conceição | Faria Lima
📲 Agende sua aula pelo WhatsApp: (11) 97334-7627

Endereço

Rua Monte Aprazivel, 240/2o Andar/Vila Nova Conceição
São Paulo, SP
04542-001

Telefone

+5511973347627

Site

https://pilates.macabeli.com.br/l/US4yc2ABF1138

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Macabeli Pilates & More publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.