ProFight Club

Começando a semana!

Treinão pessoal 🥋👊💪
Oss!

“Tudo é sobre o agora, inclusive o depois”

oje foi dia do nosso treino aqui no CT!!

Sempre bom ter vocês por aqui. Treinamos e nos divertimos !!

“Entenda: por mais que você queira fazer dar certo, algumas coisas não dependem só de você”

Nós somos gratas aos nossos mestres por isso …

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Parceiras obrigada!

Sábado top demais pessoal !!
Oss!

“Se tens um por que, não importam os reveses”

🫡 Amanha tem mais …

Treinão top hoje!

“Nem tudo são flores, mas tudo é semente”

Oss!

Treino bom pessoal !!

Assim seguimos “Não permita que a correria da vida te impeça de fazer seu treininho de jiu-jítsu”

Oss!!

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Comece hoje, onde você estiver, com o que você puder. Corrija os erros ao longo do caminho.

▫️▫️▫️

Start today, where you are, with what you can. Fix the mistakes along the way.

Com o clima quente, aumenta a transpiração que já não pouca por aqui, e também o risco de desitrataçao.

Sendo assim é fundamental beber muita água para manter a saúde em dia.

A água é essencial para o nosso corpo:
Cerebro 75% Água
Pulmões 83% Água
Coração 73% Água
Sangue 83% Água
Musculos 75% Água

Cada orgão carrega uma porcentágem impressionante de água e quando você não hidrata o suficiente a máquina ela pode falhar !

Ainda mais nesses dias quentes é muito importante manter o organismo hidratado.

Lembre-se não espere sentir sede poisa a água regula a temperatura corporal !
Lembre-se consuma alimentos ricos em água !
Lembre-se diminua o consumo de sal e bebidas alcólicas !

Tenha um otimo treino !!

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Vamos honrar os ensinamentos do mestre e nos dedicar ao nosso crescimento pessoal e nas artes marciais!

Openmat concluído ☑️

“A gente quer dar a mão, a pessoa quer dar “a mão de vaca” “

Sábado 12:00 treino livre

Oss !
💪👊🥋

Sexta feira com Judô 🥋

“Venham aprender pois é muito importante é vai cair na prova “

Oss!!!

Dia de treinão !!

Obrigada pessoal foi muito top ! 💪👊🥋


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