13/01/2022
É muito importante manter-se fisicamente ativo durante a pandemia de Covid-19. A atividade física fortalece o sistema imunológico, o que contribui para um bom estado geral de saúde. O pilates proporciona condicionamento físico e mental, melhora da capacidade cardiovascular e respiratória, diminuição do estresse, tensão e fadiga.
30/01/2019
Temos novidade!! Sliding Control, a caixinha mágica que trabalha força, resistência muscular e controle corporal dos nossos pacientes.
04/06/2018
Fuja da preguiça nesses dias friozinhos. Alongue-se!!! Ganhe flexibilidade e mantenha a saúde dos seus músculos.
13/02/2018
Uma pequena lembrança para o bloco do joelho rsrs
Depois de dança, pular e brincar no carnaval, volta para o Pilates! 😀😀😀
13/12/2017
Brinde de Natal!!! Meia sapatilha personalizada
14/10/2017
A contribuição do método pilates para alcançar uma vida fitness com hábitos mais saudáveis.
Vida fitness: Descubra porque o Pilates é Ideal para Você
Você está a procura de uma vida fitness? Saiba como conquistar novos hábitos saudáveis e entenda porquê Pilates é ideal para essa grande conquista.
10/11/2016
Benefícios de se praticar Pilates na terceira idade vão além da forma física
Método criado por Joseph H. Pilates e preferido de muitas estrelas, o Pilates é um elemento essencial na qualidade de vida dos idosos