Yoga Lila

Espaço dedicado ao estudo e prática do Yoga e do Ayurveda, apoiando aos que buscam aprofundar o auto-conhecimento e com isso alcançar saúde e bem-estar.

As aulas de Hatha Yoga do STUDIO YOGA LILA são focadas na precisão dos alinhamentos do corpo ampliando força, flexibilidade, equilíbrio, resistência e consciência. A prática aperfeiçoa a POSTURA FÍSICA, a CONCENTRAÇÃO, aprofunda e acalma a RESPIRAÇÃO, reduz os sintomas do ESTRESSE e promove um RELAXAMENTO PROFUNDO. Regulariza o metabolismo e os sistemas endócrino, nervoso e imunológico, além de disciplinar a mente, trazendo foco aos pensamentos e poder nas ações.