12/04/2026
“Treine sua mente para não reagir ao caos.”
O músculo treme. O calor sobe. A mente grita: “sai daí, não consigo, não sei fazer e etc..”.
Isso não é só Yoga. É treino de Titikṣā — a capacidade de suportar o desconforto sem perder o eixo interno. Esse que nunca sofre nenhum dano que o corpo senti.
Onde o mundo aperta,na prática criamos espaço interno.
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