Sou o professor Tom, dou Aulas de Beach Tênnis , Tênis , para iniciantes, avançados, adultos e crianças. Também aulas de personal e treinamento funcional..
21/04/2016
O que é manguito rotador? O manguito rotador f**a situado na articulação do ombro e é comumente mencionado por profissionais durante práticas esportivas, mas afinal, do que se trata e como pode acontecer sua lesão? É um gru...
27/03/2016
Biomecânica dos desequilíbrios...
A biomecânica dos desequilíbrios musculares | Educação Físicaa A biomecânica dos desequilíbrios musculares Educação Físicaa 11:13 Biomecânica , Fisiologia Edit Tweet Os desequilíbrios musculares tornaram-se grande alvo de estudos e discussões dentro da Medicina Desportiva, como prováveis responsáveis pelo alto índice de lesões entre os atletas. Porém, boa par…
26/03/2016
6.62 miles The best part about crushing a run with Nike+ GPS? Sharing it with friends. Share your runs with Nike+ GPS and get the motivation you need to go even further.
15/03/2016
Como se preparar para uma partida de tênis
Como se preparar para uma partida? Saiba o que os profissionais fazem antes de entrar em quadra
09/03/2016
A importância de exercitar o manguito rotador para prevenir futuras lesões de ombro.
Veja a importância de exercitar o manguito rotador - Treino Mestre Exercitar o manguito rotador é fundamental para sustentar e estabilizar alguns grupos musculares, podendo inclusive prevenir futuras lesões. Um bom treino, seja ele de hipertrofia ou emagrecimento, tem que ter o foco não apenas em exercícios que promovam melhoras visíveis, mas também na melhora da s…
08/03/2016
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06/03/2016
Dicas para ter um bom saque.
Exercícios para treinar o saque Para ter êxito em seus treinos de saque, é preciso repetir os fundamentos e ter paciência. A repetição tornará o movimento natural
05/03/2016
Para quem gosta de duplas, exercícios para melhorar seu jogo..
Sete exercícios para melhorar seu jogo de duplas Os treinos ajudam a desenvolver as habilidades técnicas e táticas requisitadas nas partidas
04/03/2016
F**a a dica pessoal....
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