MS Personal Pilates

Tem dias em que o corpo não pede correção.
Pede abraço. 🫂

Abraçar o espaço, o próprio corpo,
o momento presente.💝

No Pilates, esse exercício se chama hug a tree.
Pra mim ele lembra que
força e acolhimento caminham juntos.

Que o movimento seja esse lugar seguro
onde a gente se sustenta
e, aos poucos, se expande.

🤍 presença no movimento

O movimento sempre me devolve algo essencial.✨
Mesmo nos dias mais cheios, mais silenciosos ou mais inseguros…ele me lembra quem eu sou.

Encontro a minha força.✨
A presença, o eixo.
É o lugar onde eu me organizo por dentro, onde respiro fundo e sinto o corpo dizer:
“eu posso.”

Encontro a minha liberdade.✨
A expansão, o ar, o horizonte.
A sensação de que o corpo sabe abrir caminhos quando a mente ainda duvida.
Aqui eu sinto o espaço dentro de mim aumentar.

Encontro acolhimento.✨
O retorno para o simples, para o íntimo, para o que é só meu.
O gesto que diz sem palavras:
“f**a calma, você está aqui.”

O movimento me devolve tudo isso.
Força para sustentar, liberdade para crescer, e calma para existir.

É por isso que eu acredito tanto no meu trabalho.
Porque antes de transformar quem chega…
ele me transformou.
E me transforma.
Todos os dias.💓
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Pilates • U Natural • Personal • Duplas • Pequenos grupos • Online • Presencial •

Além de técnica, o meu trabalho é sustentado por três pilares que fazem toda diferença:

1. Olhar atento. ❣️
Perceber detalhes, ritmos e sutilezas. Ver além do movimento.

2. Escuta do corpo. ❣️
Cada pessoa sente, respira e aprende do seu jeito e no seu tempo — e isso guia todo o processo.

3. Caminhar no ritmo de cada evolução, promovendo autonomia. ❣️
Guiar sem controlar, apoiar sem limitar.
Porque o movimento se fortalece quando a pessoa se sente capaz, segura e dona do próprio processo.

E por trás de tudo isso, existe algo que acredito profundamente:
o movimento é mais livre do que perfeito.
Ele nasce da autenticidade ❣️ de cada corpo — sem impor o certo e o errado, sem medo, sem congelar pela busca da perfeição.
Quando a gente se permite tentar, se perceber, sentir, o movimento encontra seu centro, sua força… e sua cura.

Quando técnica, atenção e liberdade se encontram, o movimento transforma.

❣️❣️❣️Sigo com a certeza que o conhecimento é dinâmico, por isso estou todos os dias disposta a aprender e evoluir. Agradeço a cada um que escolhe caminhar junto!🤜🤛

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Depois de quase 20 anos estudando, ensinando e evoluindo através do movimento, chego em Curitiba com um desejo simples: cuidar de pessoas.

Acredito no olhar atento, na escuta do corpo e na construção paciente do movimento.

Cada pessoa tem um ritmo, uma história, um jeito de respirar — e respeitar isso é o que torna o movimento realmente transformador.

Ofereço um acompanhamento personalizado, consciente e equilibrado.
Um espaço para quem quer se sentir mais potente.
Para quem precisa de um lugar pra voltar.
E também para quem precisa de um lugar seguro pra recomeçar.

Te acolho com calma, técnica e verdade.
Venha sentir o movimento que transforma.

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Personal • Duplas • Pequenos grupos • Online • Presencial

Ainda estou encontrando meu ritmo por aqui…essa rotina que ainda estou aprendendo a respirar. 🌿

E tem dias em que tudo realmente f**a bagunçado —
a casa, a mente, as emoções.
Dias em que a saudade aperta,
dias em que eu me sinto forte,
e dias em que eu só quero um abraço conhecido.

Mas o movimento continua sendo o meu lugar de reencontro.
É nele que eu volto pra mim,
pra minha força,
pro meu centro,
e pra certeza de que cada fase tem o seu tempo.

Curitiba tem me acolhido com carinho,
e eu sigo me organizando aos poucos,
dando espaço pra esse recomeço acontecer no meu corpo e na minha vida. 💛

Recomeçar também é isso:
aceitar o que ainda está fora do lugar,
acolher o novo com calma,
e deixar que a presença guie o próximo passo.



E já usei a trilha sonora de hoje da minha amiga .movimento MOBEM🫶

Depois de anos em São Paulo, com um estúdio que foi minha casa e tantas histórias vividas, agora me encontro em Curitiba — com o coração aberto e os olhos atentos ao que está por vir. 🌿

Mudar de cidade é também mudar o ritmo.
É reaprender os caminhos, as pausas, os silêncios.
Mas o que aprendi sobre presença, movimento e amor pelo que faço vem comigo — mais forte do que nunca.

Cada passo nessa transição é um convite pra viver o movimento de forma consciente,
pra me permitir recomeçar com leveza,
e pra descobrir novas formas de conexão — com o corpo, com as pessoas e com a vida. 🩵
Vem comigo!
🤍 🤍 🤍 🤍
💫

Sou a Moema. Fisioterapeuta, instrutora de Pilates há 18 anos e apaixonada por tudo o que o movimento desperta. ✨

Minha formação é em Pilates Clássico, pela Power Pilates, e ao longo desses anos venho me encantando cada vez mais com o quanto o movimento consciente e equilibrado transforma — o corpo, a mente e a vida. 🌱

Vi essa transformação acontecer em tantas pessoas que tive a alegria de orientar e acompanhar… e vivo isso em mim de uma forma muito profunda. O Pilates mudou a maneira como eu me percebo, me movimento e me relaciono com o meu corpo. Ele me deu mais presença, força e leveza — e é por isso que acredito tanto nele. 🩵

O Pilates potencializa as pessoas. Ele nos faz perceber o que temos de mais forte, presente e essencial. ✨🔥

Nos últimos anos, a U Natural também entrou na minha vida — e foi de forma muito natural (como tudo que faz sentido). Depois de dois anos praticando, fiz minha formação como instrutora e descobri outra maneira linda de me conectar com o movimento. 🌿

Por oito anos conduzi meu próprio Studio em São Paulo, acompanhando pessoas incríveis, que me ensinaram muito sobre o movimento e sobre amar. 💛
Agora chego em Curitiba trazendo essa bagagem, com o coração aberto para novas experiências, aprendizados e encontros que ainda vão acontecer.😀🙌

Sigo com o mesmo propósito: auxiliar cada pessoa a se movimentar com consciência, leveza e presença. 🌷