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Evolution Dance By Til

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Escola de dança e arte, para todas as idades, gêneros e gostos! Vamos dançar a vida! Evolution Dance. Rua Serra de Bragança, 866a (11) 9 5775 8969
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02/10/2026

Lindo dia 😉.
Vamos dançar a vida!
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01/10/2026

Que outubro venha com paz, saúde, alegria e muitas bênçãos 🙌.
Vamos dançar a vida!
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30/09/2026

Uma menção especial aos mais novos superfãs! Adina Costa Dantas, Ronildo Morais

Vamos dançar a vida!
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26/09/2026

Lindo dia com bom humor 🤣!

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25/09/2026

Vamos dançar a vida!
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23/09/2026

Bom dia!

Comece o dia com gratidão, fé e confiança em Deus. Mesmo quando você não consegue enxergar tudo, Ele continua cuidando de cada detalhe.

Respire fundo, entregue o seu dia ao Senhor e siga em frente. Que hoje não falte força, paz e a presença de Deus em cada passo.

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23/09/2026

Vamos dançar a vida!
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21/09/2026

Lindo dia 😉.
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20/09/2026

Seu arroz não precisa ter sempre o mesmo sabor! 🍚 Salve estas 4 maneiras fáceis de variar o arroz do dia a dia.

Cenoura, brócolis, cúrcuma ou legumes: receitas fáceis de fazer para quem busca arroz gostoso e soltinho, com acompanhamentos sem complicação. 👇

🥕 1. ARROZ COM CENOURA
• 1 xícara de arroz
• 1 cenoura ralada
• Alho + cebola

Refogue alho e cebola até perfumar. Junte a cenoura e mexa rapidamente. Acrescente o arroz e refogue mais um pouco. Adicione a água na quantidade habitual e ajuste o sal. Cozinhe em fogo baixo até secar e os grãos ficarem macios.
💡 Rale a cenoura grossa para ela aparecer mais no arroz pronto.

🥦 2. ARROZ DE BRÓCOLIS
• 1 xícara de arroz
• 1 xícara de brócolis
• Alho + azeite

Pique o brócolis em pedaços pequenos. Refogue o alho em um fio de azeite, junte o brócolis e mexa por alguns minutos. Acrescente o arroz, a água e os temperos e cozinhe normalmente.
💡 Para uma cor mais intensa, misture o brócolis refogado ao arroz já pronto. Não cozinhe demais o vegetal para manter a textura firme.

✨ 3. ARROZ DOURADO COM CÚRCUMA
• 1 xícara de arroz
• 1 colher de chá de cúrcuma
• Alho + cebola

Refogue alho e cebola. Junte o arroz e a cúrcuma, misturando para envolver todos os grãos. Acrescente água e sal e cozinhe até ficar macio e soltinho.
💡 Cor dourada intensa e sabor diferente sem receita complicada!

🌈 4. ARROZ COLORIDO
• 1 xícara de arroz
• Cenoura + ervilha
• Pimentão + cheiro-verde

Prepare o arroz normalmente. Em outra panela, refogue cenoura e pimentão picados. Junte a ervilha e mexa rapidamente. Misture os legumes ao arroz pronto e finalize com cheiro-verde.
💡 Adicionar parte dos vegetais no final ajuda a preservar as cores.

CHEGA DO ARROZ SEMPRE IGUAL:
🥕 Quer simplicidade? Cenoura.
🥦 Quer adicionar vegetal? Brócolis.
✨ Mudar cor e tempero? Cúrcuma.
🌈 Aproveitar vários ingredientes? Arroz colorido.

Pequenas mudanças deixam o prato mais interessante sem complicar o almoço!

📌 Salve para variar o arroz durante a semana.
📤 Envie para quem diz que arroz é sempre sem graça.
👇 Qual você faria primeiro: 1, 2, 3 ou 4?
Vamos dançar a vida!
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12/09/2026

Coisas simples que valem mais que muito dinheiro 💛🏡☕✨

Às vezes os maiores luxos não estão nas coisas caras, mas nos pequenos privilégios do dia a dia: ter paz, segurança, tempo de qualidade, saúde e tranquilidade. São detalhes que passam despercebidos, mas que fazem uma enorme diferença na nossa felicidade e bem-estar. 🌿💚

Vamos dançar a vida!
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Endereço

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Site

http://www.evolutiondance.com.br/

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