Aryeh Yoga

"De todo lo que es material y de todo lo que es espiritual en éste mundo, sabed por cierto que Yo soy tanto su origen, como su disolución." (Bhagavad Gita 7:6)

Parivrtta Trikonassana

Efeitos terapêuticos:

- Estimula a movimentação peristáltica intestinal;
- Massageia os rins;
- Tonifica os nervos raquidianos e os glânglios nervosos;
- Harmoniza a musculatura das pernas e remove a rigidez dos quadris;

Efeitos psicológicos:

- Acentua a autoconfiança;
- É estimulante;

Fontes: HERMÓGENES, Autoperfeição com Hatha Yoga.
JACQUEMART, Dr. Pierre, Yoga Terapêutica.
IYENGAR, B.K.S., Light on Yoga.

Salamba Sarvangássana

Efeitos terapêuticos:

- Favorece a indução ao sono;
- Combate dores de cabeça de origem congestiva;
- Estimula as glândulas tireóides e paratireóides devido ao aumento da irrigação sanguínea ao nível do pescoço;
- Cura e corrige hemorróidas, prisão de ventre, congestão hepática, viceroptose, dispepsia, varizes e varicela, amigdalites, hérnias, tremores e contrações nervosas;
- Aumenta potência sexual, age no sentido de transformar a energia erótica em criatividade e sensibilidade;

Efeitos psicológicos:

- Vitaliza todos os poderes da alma, dando maior brilho à inteligência, maior poder criador, sublima o s**o;
- Propicia o vigor erótico e erétil do jovem e a transcendencia sexual do homem evoluido;

Fontes: HERMÓGENES, Autoperfeição com Hatha Yoga.
JACQUEMART, Dr. Pierre, Yoga Terapêutica.