011 MMA TEAM

ue desejam aprender a lutar e se defender de maneira segura, sem risco de lesões, ou simplesmente praticar uma atividade física completa e dinâmica. Nossas aulas são, na realidade, aulas-treino, pois você aprende treinando, ou seja, a teoria é colocada em prática imediatamente. Nosso espaço possui uma atmosfera acolhedora e descontraída, ideal para socialização e para a prática intensa do esporte. Além disso, nossas instalações são planejadas para proporcionar conforto e bem-estar, com tatame amplo e vestiários bem estruturados. Contamos com uma equipe de professores altamente qualificados e experientes, sempre dispostos a auxiliar os alunos em seu desenvolvimento técnico e físico. NOSSA EQUIPE DE PROFESSORES

- Helios Nogués Moyano: começou nas artes marciais em 2001. Faixa preta de Jiu-Jitsu. Treinador da Equipe 011 MMA desde 2018.

- Pedro Enrique Oliveira Souza: Começou na 011 MMA em 2012, certificado pelo Conselho Nacional de Boxe é pela Confederação Brasileira de Kickboxing. Atleta profissional de MMA desde 2019. Professor desde 2013.

- Jhonathan Alves: Faixa preta 2º grau de Jiu Jitsu. Faixa preta de Muay Thai. Professor de Wrestling pela CBW (Confederação Brasileira de Wrestling). Professor de Artes Marciais desde 2018. METODOLOGIA - SISTEMA 011 MMA (S011MMA)

- Nosso método de ensino é inspirado na célebre frase de Bruce Lee: "Não tenho medo do homem que praticou 10.000 chutes diferentes, mas sim do homem que praticou o mesmo chute 10.000 vezes." Vale dizer, nosso método é composto por uma seleção de movimentos, ataques e defesas realmente eficientes, que são compreendidos, treinados e repetidos muitas vezes. Disso resultam um jogo sólido e muito eficiente, assim como uma formação que permite repassar o que se aprende. Permite ensinar MMA. DIAS E HORÁRIOS DAS AULAS-TREINO

- Segunda a sexta-feira: 06:00 | 07:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 21:00.

- Sábado: 08:00 | 09:00 | 10:00 | 11:00

IDADE MÍNIMA

- À partir de 14 anos (entre 14 e 18 anos precisa autorização dos pais). FORMATO DE TURMAS

- Turmas A: Aulas-treino às segundas, quartas e sextas-feiras.
- Turmas B: Aulas-treino às terças e quintas-feiras.
- Turmas C: Aulas-treino aos sábados. DURAÇÃO DAS AULAS

- Cada aula-treino tem duração de 50 minutos. VALORES DAS MENSALIDADES

- Turmas A (2ª, 4ª e 6ª) R$ 250,00
- Turmas B (3ª e 5ª) R$ 200,00
- Turmas C (sábado) R$ 175,00

AULA-TREINO AVULSA

- R$ 50,00

AULA-TREINO EXPERIMENTAL GRATUITA

- Interessados podem agendar uma aula-treino experimental gratuita pelo Instagram @011MMA. EQUIPAMENTOS NECESSÁRIOS

- Obrigatórios: Camiseta, bermuda sem bolsos e sem zíper, protetor bucal, luvas de 4 onças, caneleiras.
- Opcionais: Capacete, coquilha, luvas de 6 onças. SPARRING

- Permitido apenas com supervisão do professor e equipamentos de proteção completos. CONTATO

- Instagram: @011MMA
- WhatsApp: (11) 97633-0216