Bela vestimenta

Faça o que torna você feliz
Promova uma jornada de autoconhecimento, experimente atividades, permita-se descobrir novas paixões. Aqui vale de tudo: investir em meditação, yoga, fazer terapia, cantar, dançar, cultivar hobbies. Dedique um tempo para si, apostando em atividades relaxantes e prazerosas que tragam bem-estar.

Valores pessoais
O mundo evolui, e cada pessoa colabora para a renovação de valores. Quer se tornar uma pessoa melhor e contribuir para uma sociedade mais justa? Então busque eliminar vieses inconscientes e combater preconceitos. Cada um pode exercitar a empatia e lutar pelos direitos humanos. A Bayer acredita no poder da inclusão e diversidade para um futuro melhor. Leia também: como criar uma sociedade mais inclusiva?

Fique bem-informado
As fake news já se transformaram em uma espécie de “pandemia”. Informações falsas podem prejudicar a saúde de muitas pessoas e desorientar sobre os direitos do cidadão. Por isso, sempre busque fontes confiáveis de informação em 2021 e evite compartilhar conteúdos duvidosos. Leia mais: infodemia em tempos de pandemia: o que é verdade?

Faxina faz bem
Limpe os armários, e doe roupas e calçados que não servem mais. Desapegar faz bem! Fazer uma faxina de fim de ano ajuda a reorganizar a casa. Além disso, é possível reforçar a limpeza para prevenir e exterminar pragas urbanas, como baratas, formigas e escorpiões. A Bayer oferece inseticidas de uso doméstico capazes de combater esses insetos, promovendo a saúde e a segurança no seu lar, confira aqui.

Contas no azul
Muitas pessoas podem ter vivenciado cortes salariais durante a pandemia do coronavírus. Por isso, é importante lidar com a redução na renda e se planejar financeiramente para 2021, criando estratégias para renegociar dívidas, poupar e investir. Os colaboradores da Bayer contam com o auxílio do programa My Life, que oferece suporte de especialistas para organizar as finanças pessoais.

Desenvolva a carreira
Participe de eventos e se engaje para adquirir conhecimentos e avançar na carreira. Uma boa dica é acompanhar a programação do LifeHub SP, um hub de inovação aberta da Bayer, que promove o networking entre colaboradores da empresa, startups, pesquisadores, parceiros e clientes da empresa, estimulando a criatividade e a cocriação de soluções inovadoras. Conheça: LifeHub SP é inaugurado.

Tenha uma rotina disciplinada
É preciso disciplina e perseverança para incorporar novas atividades na rotina. Planeje-se e crie metas para adotar hábitos saudáveis. Busque praticar exercícios físicos, invista em uma alimentação balanceada, crie o hábito de beber, pelo menos, dois litros de água por dia, e durma bem. Leia mais: como incentivar a alimentação saudável em casa?

Banho de beleza
Valorize a beleza dos seus cabelos, unhas e pele. A pele é o maior órgão do corpo humano e merece atenção especial. Aposte em hidratação e proteção solar, para promover a saúde da pele. Leia também: quais são os passos para valorizar o autocuidado? A Bayer oferece Bepantol Derma®, que conta com uma linha completa de hidratantes com alto poder restaurador, em vários formatos e texturas, para atender a diferentes necessidades de hidratação.

Seja gentil com você
Não existe nada mais frustrante que criar metas inalcançáveis. Tenha objetivos claros e realistas. E, se não conseguir perder peso ou atingir qualquer objetivo, tudo bem! Não se cobre em excesso e celebre cada conquista em 2021. Vale a pena rever a rotina e evitar um excesso de tarefas, que pode causar carga mental e doenças.

Saúde em primeiro lugar
A saúde depende de bons hábitos alimentares e do fortalecimento do sistema imunológico. Valorize a ingestão de alimentos saudáveis e, sempre que necessário, invista em suplementação de vitaminas e minerais. Leia mais: descubra como fortalecer a imunidade.

Faça pausas e alongamentos
Principalmente quem trabalha o dia todo no computador, a falta de movimento pode prejudicar a saúde e ocasionar lesões diversas. Para evitar esse tipo de problema, faça pequenas pausas ao longo do dia e adapte alguns alongamentos para fazer no seu ambiente de trabalho mesmo.