Casa Mandalla

Hoje é o dia da nossa mulher elástica ❤️ essa professora que tem espaço no corpo e no coração

Que seu ano - sua nova volta ao sol - seja cheio de dança, música boa, dias de descanso, paisagens maravilhosas, conversas inspiradoras e muitas risadas!

Agradeço ao Universo por ter você na minha vida e na Casa Mandalla!

Feliz aniversário!!!!
OM OM OM

Nossa aula de yoga na praça tá chegando. É no próximo domingo, dia 6 de abril às 9h!
Espero você!

Cada cantinho por aqui na nossa Casa foi pensado com muito carinho!
Porque yoga não são só as posturas que a gente faz com o corpo, é um jeito de viver em harmonia! Vai continuar tendo barulho na rua, a gente vai continuar tendo emoções de todos os tipos, os cachorros vão latir, a moto vai passar, mas dentro de mim existe esse lugar para onde eu sempre posso voltar! Esse cantinho cuidado com carinho!

Se você tem um corpo, se você respira, você pode fazer yoga!

Vem experimentar essa prática que não é só pra te deixar com um corpo saudável, mas também que te ajuda a encontrar essa harmonia que já tá aí em você!

O processo de entregar e entender que a gente não controla o vento, mas pode ajustar as velas, faz parte dessa parte filosófica por trás das posturas de yoga!

Por aqui na Casa Mandalla, cada aula tem uma pincelada de filosofia do yoga, algo pra gente refletir, algo que torna também a nossa mente mais forte e mais flexível!

Você já experimentou o yoga?

Se você tem um corpo, se você respira, você pode fazer yoga!

A prática de yoga movimenta o corpo: fortalece, alonga, equilibra. Mas também movimenta a mente: fortalece, cria espaço, equilibra, conecta.
Conecta com seu eu mais profundo! Conecta com a natureza! Conecta com a beleza de estar aqui respirando, vivendo!

Se você tem um corpo, e você respira, você pode fazer yoga! A Casa Mandalla tá de portas abertas!

Só chamar nos comentários ou no direct!

Nossa última aula de yoga gratuita do ano! Próximo domingo, às 9h, eu espero você!

Importante: em janeiro não teremos nossa aula. Fevereiro estamos de volta!

O que tem de acontecer tem muita força!
A vida florescendo é tão linda de ver!

No dia 3 de novembro, às 9h, temos mais uma edição da nossa aula de yoga gratuita na praça!

Só chegar! Crianças são bem-vindas! A aula não é focada nelas, mas é tãããoooo bom ter as crianças ali com a gente! ❤️

Espero vocês!

Novas moradoras na casa 🌿🪴🌱

Esse domingo é dia de aula gratuita na praça!

E, se eu fosse você, levaria uma mantinha pra deixar o relaxamento ainda mais confortável!

Te espero às 9h!

Você sabe o que é ruim no yoga? É que ninguém pode fazer por você.

Cuidar de você é importante e de verdade, só você pode fazer isso!

"Se não estabelecermos prioridades, alguém fará isso por nós" do livro Essencialismo, Greg Mckeown.

Cuidar de você precisa ser uma prioridade! O resto só poderá ser feito se existir você! Eu sei que a vida é corrida, eu sei que as demandas não param de chegar, eu sei, por aqui é igual. Mas separar uma, duas horas na semana para um momento de autocuidado pode transformar seus dias! Bora? O yoga pode te ajudar muito nessa missão!

Se você tem um corpo, se você respira, você pode fazer yoga!