28/08/2026
Pode voltar a treinar Henrique Andrade ela se enturmou
MR1 Fitness
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Centro de treinamento físico integrado. Nossa missão é entregar o atendimento e resultado quando se fala em CrossFit!!
27/08/2026
NÃO SE COMPARE! ✋ Aqui na MR1 você pode começar do zero, aprender do zero, evoluir aos poucos e aprender que o Crossfit é saúde e que saúde é para todos! 🤸🏻💪🏻
São 04 aulas para iniciante, com professor exclusivo para você, para aprender o crossfit do básico (como fazer uma flexão, como fazer um agachamento, quebrar uma paralela, etc)
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📍 Rua Acuruí, 221
25/08/2026
Ativação de quadril para HSPU
23/08/2026
HYROX
Aulas terças e quintas e DOMINGO!
…
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20/08/2026
🚨 CROSSFIT MACHUCA? NÃO É BEM ASSIM.
Você sabia que, entre os esportes comparados, o CrossFit apresentou uma das menores taxas de lesões?
📊 São 3,1 lesões a cada 1.000 horas praticadas. Para colocar em perspectiva: Squash chega a 18,3 e Judô a 16,3.
O problema não é se movimentar. O problema é não se movimentar. 🏋️♀️
O sedentarismo está associado a milhões de mortes no mundo e a um maior risco de diversos problemas de saúde, como:
🔸 Pressão alta (hipertensão)
🔸 Colesterol alto
🔸 Diabetes tipo 2
🔸 Obesidade
🔸 Doenças cardiovasculares
🔸 AVC
🔸 Alguns tipos de câncer
Então f**a a pergunta:
O que você prefere? Continuar sedentário ou começar a cuidar do seu corpo?
Na MR1 Performance, você encontra treinamento, acompanhamento e uma metodologia pensada para você evoluir com segurança. 🔥
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Seu corpo não precisa de desculpa. Precisa de movimento.
12/08/2026
14kg a menos e uma nova relação com o próprio corpo e com o movimento. 🏋️♂️🔥
O Coach da MR1 viveu essa transformação na prática e hoje mostra que o CrossFit pode ser para qualquer pessoa, inclusive para quem está começando do zero.
E é justamente por isso que criamos as 4 aulas iniciais: uma jornada para você aprender os movimentos básicos, entender a dinâmica das aulas, ganhar confiança e começar com segurança.
Neste Reels, nosso Coach explica como funciona a primeira aula e o que você pode esperar desse começo.
Você não precisa saber CrossFit para começar.
Você só precisa dar o primeiro passo. 🚀
Vem conhecer a MR1 e começar a sua transformação.
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Como são nossa aulas?
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São todas direcionadas por um professor! Desde a informação verbal a demonstração
…
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11/08/2026
Crossfit é para todos! E nós vamos te provar, assista até o final 🏋🏼♀️ Envie este vídeo para aquele seu amigo que sempre pergunta como é a aula de CF aqui na MR1.
Estamos de portas abertas pra receber vocês.
Deixa a vergonha pra lá. Independente do seu peso, condição física, idade ou gênero o Crossfit é pra você SIIIM!
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A gente garante que você não vai mais querer saber de outra atividade física
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