Ideal Pilates Studio

Visite nosso site (www.idealpilates.com.br) e encontre uma unidade mais próxima de você. Boa aula! Respiração, forte ênfase na respiração contínua.

2.

O Ideal Pilates mantém os princípios dos ensinamentos originais de Joseph Pilates e da School Canadense Stott Education Program (Canadá/Toronto).

1. Centralização, trabalhando a partir do centro do corpo, "powerhouse".

3. Controle, todo movimento é controlado do início ao fim.

4. Precisão, fazer menos repetições porém com mais concentração para se assegurar que os músculos corretos são utilizad  ...