Lucas Manzano - Yoga

Flor de Lótus ❤️

A prática está a lembrar-te de que estás inteiro. A união sempre esteve presente em ti, porque vocês nunca estiveram separados. Onde estavas antes de nasceres eras inteiro e puro, quando nasceste estavas inteiro, estás a passar pela vida como um todo, e quando saíres deste corpo voltarás para onde vieste antes de nasceres. A prática está a descascar as camadas que estão a cobrir o que sempre esteve dentro de ti - o que é verdadeiramente tu ❤️

Das dádivas milenares oferecidas pela Índia, o Yoga é a maior delas. Com ele, você é capaz de trabalhar desde o corpo, a mente e o espírito, dessa forma você dorme melhor, torna-se mais flexível, mais dinâmico e menos estressado.
No mês de Abril comemoro mais alguns anos de estudo, prática e ensinamento do Yoga, e dedicação é a palavra chave! Gostaria de agradecer a minha professora pois toda evolução e aprendizado devo a esta alma encantadora e também aos meus alunos e alunas por me motivar a dar o meu melhor a cada dia, Yoga é amor acima de tudo, e é isso que quero transmitir com minhas aulas, AMOR!
Estarei sempre de portas abertas para todos vocês, somos uma família!

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Equilibrando a natureza do ser ❤️

Venha flor de lótus despertar a felicidade em todos e em todos os lugares, agindo como o médico da selva acalmando existência de todos. ✨
Que nesta transição de ano possamos elevar nossa espiritualidade e renascimento. Que alcancemos a sabedoria divina e Paz interior.
Feliz Ano Novo à todos 💖✨

Que todos os seres
Em todos os lugares
Sejam livres e felizes ♥️

Que os nossos pensamentos
Palavras e ações
Possa contribuir positivamente
Na vida das pessoas
Levando felicidade e liberdade.

Namastê ॐ

O Yoga é uma filosofia de vida, tem por finalidade o aprimoramento e o perfeito domínio do corpo físico, através de uma prática constante e natural. Tem efeitos profundos, ótimos e duradouros, servindo em casos específicos para sanar problemas a nível externo e interno do corpo humano, resultando um grande equilíbrio Interior, psicofísico no praticante, um verdadeiro composto de corpo, mente e alma.
A prática do Hatha Yoga ocorre através de Asanas - posturas- dos Pranayamas – exercícios respiratórios -, do relaxamento completo e também da própria concentração. Esse conjunto de técnicas deve ser realizados com frequência e seriedade.
O Hatha Yoga pode ser praticado por qualquer pessoa. Serve como passo inicial para a prática dos outros ramos do Yoga.

-Lucas R. Manzano

Agradeço a minha grande MÃE que é um pilar importantíssimo na minha vida, sempre me incentivou e mostrou o caminho, entrar nesse caminho foi escolha minha. 🙏🏾 Escrevendo essas palavras reflito sobre minhas convicções e quão agradecido estou.
Minhas aulas de Yoga tornaram-se a receita justa que tantos alunos apreciam. Se eu sou feliz escolhendo fazer o que amo, eu posso manifestar o que desejar na minha vida... Obrigado Mãe 💞

"Quão lindo é poder deixar a mente descansar ... Contemple, respire e se entregue com a mesma leveza com que uma pequenina folha é levada pelo vento... transformando em dança o imprevisível movimento.
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Abra-se a tudo que você pode Ser. Todas as suas pedras estão sendo lapidadas, neste exato momento. Renuncie às dúvidas, esteja firme nestes caminhos sinuosos que te conduzem ao tão aguardado reencontro, ao teu firmamento.
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Verte as lágrimas! Sinta! Sentir é dádiva invejada por aqueles que não caminham nesta Terra. Naufrague nos mares da consciência, amanheça naquela outra margem, ainda desconhecida, de você mesmo. Acene ao Eterno! Ele te aguarda, e não demora. É hoje, é agora.
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Perca-se no devaneio de amar inconsequentemente todas as coisas. O Amor é uma árvore frondosa. Cria raízes, alimenta, serve de abrigo, oferece aconchego, alcança a altura dos Céus. Perca-se! Algo maior do que as suas dúvidas logo haverá de te encontrar.
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“Faltam-te pés para viajar?�Viaja dentro de ti mesmo, �e reflete, como a mina de rubis,�os raios de sol para fora de ti.
A viagem conduzirá a teu ser,�transmutará teu pó em ouro puro”
(Rumi)
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🏹Arte: Tomasz Kopera
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