KNC

Que tal começar o ano com pé direito.
• Voltar a usar aquela roupa que não cabe mais.
• Colocar aquele bikini.
• Subir escada sem cansar.
• Correr atrás dos filhos.
• Fazer check-up e estar tudo ok

Boas Festas e aguardamos todos os alunos em Janeiro. PS: sem exageros.

Com problemas em treinar sozinho? Treina, mas nada acontece. Não alcança seus objetivos. Está frustrado com seu treino atual. Venha fazer uma aula teste. São no máximo 4 alunos por horário. Você sempre será assessorado. Ainda por cima os treinos são atualizados todos os dias e às aulas são super dinâmicas.
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Porque o ponteiro da balança desce mais no início da dieta?🔎

❌ No efeito platô não se observa a continuidade da perda de peso mesmo quando se tem alimentação adequada e se pratica atividade física.

✅Comente se o ponteiro da sua balança parou de descer !

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Dicas KNC. Sempre te ajudando a melhorar sua qualidade de vida!
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"Persistência é um vício. Seu maior efeito colateral é a satisfação!"
Para um corpo bonito, saudável. Não adianta ficar parado. O que adianta é se mexer e correr atrás de seus objetivos.
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Técnica de boxe com o treinador Mickey. Diretamente de Rocky Balboa!!!

Voltando ao bom e velho treino de força, necessário como alicerce para a próxima fase! Estruture bem o corpo e depois vá para seu objetivo, será mais fácil e evitará lesões no meio do caminho.