Personal Bruno Rocha

Hoje foi dia de ver pessoalmente essa evolução e tirar o máximo do treinamento FULL UPER!

Elevação lateral sentado máquina 5 sets (50% CM)
Elevação lateral unil em pé máquina 4 sets
Pulldown corda 4 sets
Remada low row 3 sets
Pulley frontal articulado 3 sets
Pulley frontal barra romana 3 sets
Desenvolvimento articulado 3 sets
Crucifixo fly máquina 3 sets

Obs: todos os exercícios 1 set válida

Junto do filhão .personal treinamento sem frescura

Parabéns meu guerreiro que EVOLUÇÃO!
Um trabalho do zero no famoso “ECTOMORFO NATO”

Ganhamos mais de 7kg de peso magro desde o início do nosso trabalho 🚀

A construção de um MENS PHYSIQUE se tornando sólida

Não faz parte do TIME?
Acesse o link na BIO

Parceiros:
com.br

EXQUECE 🙅🏽‍♂️ DESCALÇO NOIX NÃO VOLTA


“A certeza de mudar”

Missão dada é missão cumprida

MUSCLECONTEST SUMARÉ


Hoje podemos pedir música 🏆🏆🏆

1 TOP 1 Bodybuilder Estreantes
1 TOP 1 Bodybuilder Novice
1 TOP 1 Bodybuilder Open Super Heavy weight

Parabéns meu irmão, SINISTRO! Orgulho de ti


Parceiros:
com.br

Dispensa legenda!
EXQUECE 🙅🏽‍♂️

Estamos nas FINAIS🏆






Parceiros:

com.br

No padrão

Loading 80%⏳

Bora pra guerra!


Atleta:


Estou orgulhoso de ti irmão 🏆

Parceiros:
com.br

O trabalho duro devolve!

Rumo ao SUMARÉ



bora para o🌵

Orgulho de ti

Gym:

Parceiros:

com.br

Para todo propósito, existe um dever a ser cumprido🙏🏼

Se eu não tivesse começado hein🙏🏼

FELIZ PÁSCOA
Que Deus abençoe

“A certeza de mudar”

Em breve uma nova versão😮‍💨🏆

Estreia


Orgulho de ti irmão


Na caverna dos monstros

Não faz parte do time?
Acesse o link da BIO

Parceiros:


com.br

EXQUECE🙅🏽‍♂️

Hoje foi dia de

Segura o BONDE

No padrão
“A certeza de mudar”

Isso sim é digno de 👏🏼
Sem mimimi e treino fofo


Entregamos o melhor condicionamento e superamos as expectativas!

O que era sonho se tornou realidade
Missão dada é missão cumprida🏆

Parabéns Filhão, isso é só o começo
Orgulho de ti

Ainda não faz parte do TIME?
Acesse o link na BIO

Sobre quem eu fui, quem eu sou e quem eu nunca deixarei de ser!

Momentos assim, fazem com que eu continue a minha jornada!

2025 já começamos daquele jeito🔥🤯🏆


“A certeza de mudar”

Parceiros:
com.br

Para toda CONQUISTA existe um SACRIFÍCIO!

Gratidão a Deus, a nossas famílias e a Família Panobianco Boturussu

Neste aniversário de 1 ano, podemos perceber o quanto, fomos e somos empenhados em fazer tudo dar certo

Meu muito obrigado a cada um de vocês que vestiram a camisa!
Para os próximos anos?
SUCESSO é o que define 🙏🏼