07/02/2024
Bom dia 4.7...🎂🥂🎈
"VamoQvamo" !!!
🎉
Aulas de Pilates Studio com Daniela Martello Buscando qualidade de vida, equilíbrio, boa forma? Seja qual for seu objetivo, Pilates DMM te ajuda a chegar lá
07/02/2024
Bom dia 4.7...🎂🥂🎈
"VamoQvamo" !!!
🎉
08/01/2023
IBIRA 🌴🌳🌲 - Sampa City ❣️
Saudade dos domingos no parque!!!
FELIZ DOMINGO!!!🌞
❤️
27/12/2022
Um dos clássicos do :
Hanging Pull Up (variação)
Realizado no Cadillac, esse exercício promove um trabalho intenso de 👉🏻extensores de tronco. 👉🏻Fortalece MMSS, glúteo máximo, isquiotibiais, grande dorsal e quadríceps femoral devido a extensão de joelhos 👉🏻Promove mobilidade de coluna vertebral devido ao movimento de extensão das vértebras.
...
Os movimentos devem ser feitos de forma lenta, lembrando sempre de manter o alinhamento postural, alongamento axial, respiração consciente e fluidez na execução.
...
⚠️ O exercício pode ser contraindicado para alguns casos.
Busque sempre ajuda e orientação profissional.
...
11/12/2022
🍃 Sua força está na sua mente, se você acreditar que é capaz, você será. 🍃
Feliz domingo!!🙌🏻
Ótima semana para todos nós!💪🏻
poa.floresta
26/11/2022
Meu pai sempre dizia....
.."Primeiro o dever, depois a diversão."
Saudade pai💫..."saúde"!!🙏🏻🍻🔨
❤️
Feliz Sábado à todos!!
🍻