Clínica Vênere Pilates e Fisioterapia

Oferecemos aula de movimento, com exs de pilates, liberação miofascial, move Flow, entre outras técnicas na unidade dos jardins.

O Pilates e o Método Rolf são métodos congruentes, trabalham o corpo inteiro e desenvolvem reeducação e consciência do movimento.
Aqui na clínica Vênere trabalhamos os dois métodos, além de RPG e fisioterapia, sempre considerando a globalidade e individualidade da pessoa

Pilates e Método Rolf

Você conhece o Método Rolf?

Rolf é um processo de educação que organiza as estruturas do corpo e o alinha para que consiga conviver melhor com a gravidade. Quando o corpo está em equilíbrio, os movimentos são mais suaves, eficientes, naturais, tem menor gasto energético e menos dores.

O Método Rolf é feito pela liberação miofascial, através da manipulação da fáscia pelo toque. São 10 sessões iniciais de manipulação, cada uma trabalha determinada parte do corpo e possui objetivos específicos.

A fáscia é um tecido presente em todo o nosso corpo e conecta os ossos, músculos, nervos e órgãos como se fosse uma enorme teia. É ela que dá unidade à estrutura do nosso organismo e também, f**a responsável por lubrif**ar os espaços internos, reduzindo a fricção e tornando nosso movimento mais suave e indolor.

https://www.uol.com.br/vivabem/colunas/paola-machado/2022/03/04/mente-cansada-corpo-doente-saiba-como-o-pilates-pode-te-ajudar.htm

Opinião: Paola Machado - Mente cansada, corpo doente! Saiba como o pilates ajuda na saúde mental Após dois anos de pandemia, em que aprendemos muito sobre nós mesmos —revendo nossas rotinas e a importância de investir nos cuidados com a saúde—, uma pauta relevante trouxe à tona a necessidade de gerenciar a saúde mental.

Um feliz natal 🎄, com muito amor e carinho🤶🙏

Pilates e corrida

Opinião: Fernando Guerreiro - Mais força e menos lesões: os benefícios do pilates para corredores Semana passada, eu falei o quanto é importante o trabalho de força para melhorar a performance e evitar lesões n