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13/08/2026

Tá esperando o que? 🤷🏻‍♀️

20/07/2026

Joseph Pilates ensinado one leg stretch e o double leg stretch . Exercícios clássicos de fortalecimento core e estabilização de quadril.

15/03/2026

Mat Pilates sendo usado na preparação dos Atletas de Vôlei. Ativando a musculatura profunda, fortalecendo o core, aquecendo as articulações, evitando assim possíveis lesões.

18/11/2024

uma semana cheia de Pilates para todos!!!

29/05/2024

😊

18/04/2024

Esfriou? Vem pro Pilates 😍

12/04/2024

Na próxima a Martina já estará no colo 😍 há 2 dias de completar 40 semanas, mamãe Bianca seguiu firme e forte nas aulas de Pilates. Isso ajudou a aliviar as dores, ativar a circulação, fortalecer a musculatura, além de garantir uma gravidez saudável durante esses meses. 🤰

31/03/2024

Um ótimo Domingo de Páscoa pessoal ☺️🐇🐰

15/02/2024

: um conjunto de exercícios criados para melhorar a flexibilidade, a postura é a força física, além de aumentar a conexão entre corpo e mente.

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