DeRose Method Vila Madalena

O que é yôga?

Yôga é filosofia!

Existem algumas perguntas que costumam incomodar aos seres humanos desde que nosso cérebro se tornou sofisticado o bastante para questioná-las. Quem sou? De onde vim? Para onde vou? Algumas pessoas nascem com uma grande necessidade de encontrar essas respostas e se sentem compelidas a investigá-las com maior empenho. Essas pessoas são chamadas de filósofos, os amantes do conhecimento.

O Yôga é perfeito para essas pessoas.

Yôga é prática!

Diferentemente da visão estereotipada de um filósofo imerso em contemplação sem fazer nada, a filosofia do Yôga é essencialmente prática! As respostas para as nossas questões filosóf**as emergem da ação de se executar os respiratórios, as posições e a meditação. Não existe teoria no Yôga! É do treinamento das técnicas que as nossas perguntas filosóf**as são respondidas. A sabedoria do Yôga emerge da nossa fisiologia, de dentro do corpo para o nosso psiquismo.

O Yôga se realiza exclusivamente dentro da sala de práticas.

Yôga é autoconhecimento!

O Yôga representa um caminho fascinante para identif**armos nossos pontos fortes e fracos. Nos permite um entendimento sem igual da nossa história passada e uma enorme clareza do nosso propósito futuro. Além disso, o autoconhecimento que a prática do Yôga oferece está acima da mente. Trata-se de um estado indescritível de iluminação da consciência chamado de samádhi, a hiperconsciência. O samádhi representa os estágios mais avançados da jornada do Yôga.

Então, se alguém algum dia te parar na rua e perguntar o que é Yôga, agora você já sabe o que responder: Yôga é uma filosofia prática que nos conduz ao autoconhecimento.

Vernon Maraschin é praticante de Yôga e meditação desde 1999. Diretor responsável pela escola DeRose Method Vila Madalena.

A arte diária de pular da cama e fazer as coisas acontecerem.

Lembrando que continuamos com as nossas práticas online.
Para mais informações, envie uma mensagem no link da nossa BIO.

Boa semana, pessoal!

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̧ão

A pausa do feriado foi boa e necessária, mas a semana já começou com tudo.

Venha treinar com a gente, não apenas o físico, mas também o emocional e a mente.

Ao incorporar, em suas rotinas, as técnicas de administração das emoções, de foco, de concentração e de alta performance corporal, associadas a um estilo de vida com o objetivo de ter boa qualidade de vida e as boas relações humanas, você pode conquistar as condições ideais para alcançar seu máximo rendimento.

Aos nossos alunos, fiquem por dentro da nossa programação diária de aulas on-line via grupo no WhatsApp.

Quer começar a treinar com a gente?
Envie uma mensagem no link da nossa Bio.

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Alerta: temos um convite para ajudar você a respirar melhor no final desta publicação.

Sabia que uma respiração adequada pode ajudá-lo a melhorar seu desempenho na vida pessoal e na sua profissão?

Um estudo iniciado em 1991 por Jack Feldman, professor de neurologia na UCLA (The University of California) e, mais tarde, por Mark Krasnow e Kevin Yackle, mostrou como a respiração afeta a mente e os estados emocionais.
Eles encontraram um circuito neural que nos deixa ansiosos quando respiramos rapidamente e nos tranquiliza quando respiramos lenta e profundamente.

A respiração influencia nossa psique, sendo ela uma importante via de controle de estados emocionais como o estresse e a ansiedade.
Quando você respira adequadamente, você f**a mais tranquilo, focado e disposto.
O bem-estar gerado pela respiração promove qualidade de vida como um todo.

Por falar em respiração, todas as segundas-feiras, às 18h30, a nosso instrutora promove um treino on-line de respiratórios (pránáyámas).

Você é o nosso convidado para fazer uma aula experimental grátis!
Se já é nosso aluno, aproveite e convite um amigo para participar da aula com você.

Bora respirar melhor?
Envie uma mensagem no link da nossa BIO para mais informações.

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̧ão

Já imaginou o que acontece dentro da sua cabeça?

Explicando a Mente é um documentário original da Netflix, narrado pela atriz Emma Stone. Nele, somos apresentados a 5 diferentes assuntos relacionados ao funcionamento do cérebro - memória, sonhos, ansiedade, meditação e psicodélicos.

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A dica é da nossa instrutora .trombani:

“Os episódios mais legais, na minha opinião, são os dois primeiros: sobre como a memória é formada e sobre como o cérebro funciona enquanto sonhamos.

Do ponto de vista científico, a neurociência levou séculos para conseguir entender como é a estrutura do encéfalo humano e como ele funciona… e muitas questões ainda não foram respondidas. Mesmo assim, apesar da complexidade dos temas, o documentário aborda os tópicos de uma forma incrivelmente simples.”

Com episódios curtinhos - cerca de 20 minutos, vale a pena matar o conteúdo todo para ter uma nova visão a respeito do que vemos, experimentamos e sentimos nesse mundão.

Já assistiu?
Divide com a gente nos comentários as suas opiniões.

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