Ingá Capoeira

Hoje você tem um compromisso com você, aqui na Ingá!

Bora treinar e evoluir juntos? 🔥

🤝😉 Turma adulto e Kids
✅ Adulto I segunda, quarta e sexta - Kids I terça e quinta
✅ whatsapp informações: 11. 97332-0231

✅ A primeira semana do ano já chegou ao fim, e ai.. vai ficar na promessa mais um ano?

Na Ingá Capoeira você cuida da sua mente, do seu corpo e ganha uma família que ginga e evolui junta! Agende sua aula experimental.

Esperamos você! 🔥

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✅ 1. Atende a todos os públicos e faixas etárias

Devido à sua característica multifacetada, pode ser praticada por pessoas de qualquer idade. Nos dias atuais, existem inúmeros profissionais especialistas em áreas específicas para o treinamento de capoeira: capoeira para crianças, capoeira para atletas, capoeira para a terceira idade, dentre outros. Materiais didáticos também são inúmeros nos dias atuais, o que eleva a capoeira a um patamar de disciplina pedagógica com relevância.

✅ 2. Ajuda a liberar o estresse

Como a maioria dos esportes, para as pessoas que buscam melhoria na qualidade de vida, a capoeira serve de válvula de escape; é uma forma de liberar o estresse de uma forma lúdica e saudável.

✅ 3. Trabalha todo o corpo

Em termos físicos, a capoeira é uma das atividades mais completas, por trabalhar todos os segmentos corporais e diversas posições em sua prática.

✅ 4. Estimula o condicionamento cardiovascular e musculoesquelético

A capoeira é classificada como uma atividade física anaeróbica e predominantemente funcional, por estimular o condicionamento cardiovascular e musculoesquelético utilizando o peso do próprio corpo.

Que tal vir conhecer nossa equipe? Metodologia e espaço?

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A capoeira é uma filosofia que vai TRANSFORMAR sua vida. Ela vai te guiar numa melhora física, mental e espiritual. 🤝

Que tal agendar uma aula experimental conosco?

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O ano é novo, e suas escolhas? Vão ser? Bora investir em você, e viver a capoeira?

Em 2026 nós te esperamos aqui, na Ingá Capoeira! 🔥🤝

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Feliz Ano Novo, família que ginga! Que nosso 2026 seja repleto de muita capoeira, paz e saúde!

Feliz Ano Novo! 🔥

Nunca treinou e tem curiosidade de saber como é?

Nos envie uma mensagem agora. 🤝👊

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😉🔥 Nos da Ingá Capoeira valorizamos muito todos os tesouros que nossa cultura nos dá, mas você sabe os benefícios da capoeira pras crianças?

Vem conferir nesse post, não deixa de comentar, curtir e compartilhar com seus contatos! 🤝

✅✅ Liberação do estresse:

O estresse é um mal que também atinge as crianças, seja por problemas emocionais ou dificuldades em sua vida. Praticar uma atividade física ajuda no aumento da produção e liberação dos hormônios de bem-estar e prazer, diminuindo consideravelmente o estresse.

A capoeira é uma das atividades físicas mais completas que existem, pois trabalha elementos físicos e emocionais, além de liberar o estresse acumulado no corpo.

✅✅ Maior flexibilidade e condicionamento

É uma atividade física que utiliza praticamente todos os grupos musculares na execução dos seus movimentos, aumentando o condicionamento cardiovascular e musculoesquelético. Quem pratica essa atividade se torna muito mais condicionado fisicamente.

✅✅ Melhora na coordenação motora

Um dos benefícios da capoeira que também podemos observar, claramente está ligado à melhoria da coordenação motora.

Os movimentos da capoeira fazem uso do corpo todo:

Braços;
Mãos;
Pernas;
Pés.

Esses movimentos devem combinar com os ritmos dos instrumentos tocados, fazendo com que o corpo da criança cresça muito mais coordenado.

✅✅ Autoconfiança

Por ter trocas de golpes o tempo inteiro, ao som do berimbau e do atabaque, os jogadores precisam estar totalmente atentos para que não recebam e nem façam algum golpe que machuque o adversário.

O capoeirista ganha autoconfiança ao realizar os golpes contra seu adversário e essa confiança o acompanhará em todos os aspectos da sua vida.

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Feliz Natal, família que ginga! Boas festas! 🤝

🤝 Capoeira é completa, ela é mais que uma arte marcial, ela é cultura viva, que vai te transformar todos os dias.

Vamos viver juntos a capoeira? Venha fazer uma aula experimental conosco. 👊

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2025 chegando ao fim, e vivemos a capoeira com sentimento e emoção! Que em 2026 nosso ano seja de muita ginga e boas energias.

Você vem conosco? 🔥

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