17/06/2021
Para que serve afinal uma Avaliação da Corrida (biomecânica)?
A partir da filmagem, registros fotográficos e análise dessas imagens em programas de computador, tudo baseado em ciência e evidências, conseguimos identificar pontos de melhoria no seu gesto técnico da corrida.
Identificando os pontos a serem melhorados, montamos um PROGRAMA SOB MEDIDA PARA VOCÊ, afim de melhorar seu rendimento, evitar lesões e com isso levar você mais longe em seus objetivos.
Correndo mais e melhor você consegue curtir mais a vida.
Fique ligada e ligado que nos próximos posts vou colocar uma avaliação completa para você conhecer.
Precisa de mais ajuda ou esclarecimentos? Chama no Direct e me pergunte como posso te ajudar: terei o maior prazer em te atender!
Gr@nde @ço,
Marcio Gaspari
Lembre-se: procure sempre ajuda de profissionais habilitados e de sua confiança antes de praticar exercícios físicos.
Agende sua avaliação e entre para um time vencedor! WhatsApp (11) 9 8173.0883
Atendimento online 💻 e presencial 👩💼.
29/05/2021
1+1 = 4
Família 🥰❤️🙏🏻👨👩👧👦
Ótimo final de semana.
Abraços, Marcio Gaspari e família
❤
26/05/2021
ATENÇÃO: caso responda SIM a alguma pergunta abaixo escreva SIM nos comentários:
🏃🏽♀️Você está pronta ou pronto para sua melhor forma física e psíquica?
🏃🏻♂️ Você já tentou de tudo para ter uma vida “fitness” mas nunca conseguiu manter uma frequência, e realmente aderir à algum esporte?
🏃🏼 Você já tentou sozinha ou sozinho algum esporte e se frustrou?
Está chegando a hora de virar esse jogo é EU VOU TE AJUDAR!
Através da Corrida de Rua, o esporte mais democrático que eu conheço, vou te ajudar a ter uma vida mais saudável, eliminar peso, ter mais fôlego e saúde!
Seja Bem Vinda e Bem Vindo ao Laboratório da Corrida Gaspari Performance
Aguarde novidades muito em breve!
Gr@nde @ço,
Marcio Gaspari
Lembre-se: procure sempre ajuda de profissionais habilitados e de sua confiança antes de praticar exercícios físicos.
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@ Profit Studio Pilates e Funcional
24/05/2021
Correr... pra quê? Pra onde? De quem? 🤨🙋♂️🙋♀️🙋😅
Tanto faz a resposta, Correr é bom demais, é prazeroso, é saudável e vicia - um vício “do bem”. Correr é VIDA!
Lembro quando comecei efetivamente a correr, há muitos anos atrás, uma amiga me perguntou: “você foi picado pelo mosquito da corrida?”. Na época eu respondi: não sei mas bem que queria viciar em algo bom.
Pois é, hoje além de estar “infectado pelo vírus da CORRIDA” eu trabalho para “infectar” mais gente com esse maravilhoso “vírus”.
Na foto mais um “infectado”, , realizando um treinamento educativo na esteira, conduzido pela professora 🔝
E você, já foi “picada(o) pelo mosquito da corrida”?
O que tá faltando para começar? Comenta aqui em baixo, quem sabe não podemos te ajudar..!
Em breve mais novidades ligadas ao mundo da corrida por aqui: Laboratório de Corrida Gaspari Performance - LCGP.
Gr@nde @ço,
Marcio Gaspari
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23/05/2021
Minha primeira paixão esportiva faz muito bem para saúde.
Além disso, é muito gostoso pedalar pois nos permite apreciar as belezas ao nosso redor, seja a arquitetura de nossas cidades ou as belezas naturais infinitas que temos pelo Brasil e pelo Mundo.
Esse post foi um pedido do meu amigo e ofereço também aos amigos ciclistas .andre.3 .medalha e muitos outros que não usam tanto o Instagram.
Ótimo domingo!
Gr@nde @ço,
Marcio Gaspari
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❤
@ Bike World
22/05/2021
#47 é meu número hoje!
Sou grato primeiramente à Deus pela benção de mais um ano de vida; em seguida minha gratidão à minha família que AMO; às minhas parceiras de trabalho e TatiRJ do estúdio , que a cada ano me surpreendem com tanto carinho (esse ano foi cartinha lindaaa); aos meus amigos, amigas e clientes que mandaram e estão mandando muiiiitas mensagens, aqui representados por esse envelope lindo da e ; enfim a todos vocês pelo enorme carinho.
Bjs, abs apertados e que possamos comemorar aglomerados em breve.
Marcio Gaspari
@ São Paulo, Brazil
20/05/2021
Quer começar a correr? 🏃🏻♀🏃🏻♂ Aqui vão algumas dicas que podem te ajudar a ter sucesso nas corridas:
🏃🏼Comece devagar e vá evoluindo gradualmente;
🏃🏽♀️Não se compare com os outros: cada pessoa tem uma evolução diferente;
🏃🏼Escolha um tênis confortável;
🏃🏻♂️Não corra todos os dias;
🏃🏽♀️E a mais importante das dicas é: busque ajuda de um profissional! Você vai evoluir de maneira mais rápida, eficiente e sem lesões!
Bora correr? Chama no Direct e me pergunte como posso te ajudar: terei o maior prazer em te atender!
Gr@nde @ço,
Marcio Gaspari
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18/05/2021
Além de perder peso e diminuir o estresse, essa lista está bem favorável, não acha?
Bora correr? 🏃🏃♀️ Chama no Direct e me pergunte como posso te ajudar: terei o maior prazer em te atender!
Gr@nde @ço,
Marcio Gaspari
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18/05/2021
Você escolhe a primeira ou segunda alternativa?
Com a corrida você acelera o emagrecimento e diminui o risco de doenças cardiovasculares!
Bora correr? Chama no Direct e me pergunte como posso te ajudar: terei o maior prazer em te atender!
Gr@nde @ço,
Marcio Gaspari
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23/05/2021
22/05/2021
20/05/2021
18/05/2021
18/05/2021