Lien Mendes

Janeiro Branco é o momento de colocar a saúde mental em pauta, mas como líderes, podemos ir além: é preciso criar ambientes onde as pessoas se sintam psicologicamente seguras para serem quem são, contribuírem e até mesmo cometerem erros sem medo de julgamentos . Inspirado no livro "Os 4 Estágios da Segurança Psicológica" de Timothy Clark, aqui estão 7 maneiras práticas de liderar com empatia e envolver sua equipe.

O líder cuida de todos, mas quem cuida do líder?

Ele mesmo! A autoliderança é uma competência essencial para o exercício de uma liderança ef**az.
Isso inclui cuidar da sua saúde mental, emocional e física 🧠💪.

O autoconhecimento é o primeiro passo para saber como apoiar os outros e ser a fonte de direção que sua equipe precisa. Quando estamos equilibrados e alinhados com nós mesmos, conseguimos inspirar, apoiar e guiar com mais clareza e empatia. Afinal, se não estamos bem conosco, dificilmente conseguiremos ser o suporte que os outros necessitam.

🔑 Cuide de si mesmo primeiro, para então liderar com qualidade.

Os líderes têm um papel crucial na promoção de saúde mental. Neste mês, reflita: como você pode apoiar o bem-estar do seu time e o seu? 🚀

Que tal começar a atuar estrategicamente pra crescer na carreira em 2025?
Neste post separei alguns aprendizados que podem te ajudar nesse processo.

🔍 Olhe para dentro antes de olhar para fora
Entenda suas verdadeiras motivações, pontos fortes e o que precisa ser melhorado. Só então você pode definir metas realistas e alinhadas com seus valores.

⚖ Priorize o que realmente importa
Simplifique sua agenda. Escolha cinco prioridades para o ano e aprenda a delegar o que não traz resultados signif**ativos.

🚧 Defina limites para você mesmo
Sucesso não é sinônimo de esgotamento. Encontre o equilíbrio entre o trabalho e o que realmente importa para sua saúde e relações. Pequenos ajustes podem fazer uma grande diferença.

🤝 Construa seu círculo de apoio
Conecte-se com pessoas que o(a) ajudem a crescer. Seja específico ao pedir apoio e crie oportunidades de aprendizado.

🔄 Permita-se ajustar o rumo
O crescimento não é linear. Aprenda a avaliar suas metas e prioridades constantemente, ajustando o caminho sempre que necessário.

Se você busca alcançar seus objetivos sem perder o equilíbrio, 2025 é o ano perfeito para começar. O segredo é crescer com energia, celebrar cada conquista e seguir avançando! 🌟

#2025

O fim do ano chegou, e você sente como se estivesse carregando o peso de todos os dias acumulados? Cansado, esgotado, quase sem forças para celebrar o que conquistou? Não está sozinho. Este cansaço não é só físico — é o reflexo de um ano vivido no piloto automático, acelerando sem parar.
Você já parou para pensar em como esse ritmo constante está afetando sua saúde, sua mente e até mesmo sua felicidade? É como correr uma maratona sem nunca cruzar a linha de chegada. O que nos falta muitas vezes não é mais tempo, mas a coragem de desacelerar e nos permitir respirar.
E se, neste fim de ano, ao invés de acumular mais metas e compromissos, você escolhesse cuidar de si mesmo? Descansar, se reconectar e celebrar o que realmente importa. Imagine começar 2024 mais leve, com energia renovada e com clareza sobre o que realmente faz sentido na sua vida.
Agora é o momento de fazer diferente. Desacelere, reserve um tempo para si e encerre este ciclo com gratidão — não pelo que foi perfeito, mas pelo que você conseguiu superar. O melhor presente que você pode se dar é o descanso e o equilíbrio.
Vamos começar juntos?

#2025

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A cada mês, compartilho conteúdo exclusivo focado no desenvolvimento de carreiras, profissionais e líderes de sucesso. Se você busca crescer, evoluir e transformar sua jornada profissional, não deixe de acompanhar!

🔑 Eu, Lien Mendes, estou aqui para construiu e auxiliar você neste processo.
Vamos juntos?

⚠️Você já parou para pensar que como líder pode motivar ou desmotivar uma equipe? Que pode exercer seu poder e influência tanto para o bem quanto para o mal?

A história está repleta de líderes que se perderam no caminho e sabe por qual motivo? Pelo propósito que tinham. Isso mesmo, o seu propósito mobiliza e pode ser para o bem ou para o mal.

💡Quando um líder encontra propósito em seu trabalho e consegue passar isso para a sua equipe se mantém mais afinado com as emoções dos seus liderados. 💡

É fato, a ciência já comprovou que pessoas que agem a serviço de um objetivo maior, atingem níveis de excelência ainda mais altos, enxergam o trabalho como um todo, e não de forma individualizada, compreendem, se mobilizam em busca de resultados satisfatórios não somente para si mesmos, mas principalmente para o projeto como um todo, para uma causa maior.

E você Líder? Qual é o propósito que te move? Que tal começar a pensar sobre isso? Conte comigo para te ajudar nessa jornada!

Para alguns profissionais que já alcançaram certo nível de carreira e estabilidade, pensar em investir na sua marca pessoal, pode parecer um tanto irrelevante.

Mas e se eu te disser que mesmo já possuindo uma carreira estável, a importância de associar a sua imagem a fatores que transmitam responsabilidade, credibilidade e autoridade no seu nicho de atuação é algo primordial?

Pois é, o modo como você se apresenta, anda e se veste representa a sua essência como profissional.

Como você se apresenta por aí?

Quer um estilo de vida mais saudável? Cuide da sua alimentação e dos exercícios físicos. Quer ter mais tempo com a família? Ajustes processos atuais para que você consiga ser mais presente para aqueles que ama. Quer melhorar a organização financeira? Estude métodos, crie planilhas e se comprometa diariamente com eles. Quer diminuir o estresse? Busque aliviar o peso da rotina com atividades prazerosas.

Não seja levado pela maré da falta de prioridades!

A segurança psicológica de uma equipe é uma das características que está mais ligada ao sucesso profissional e futuro de uma liderança bem sucedida. Você já tinha pensado sobre isso?

Hoje em dia é muito difícil ler uma reportagem como essa do link abaixo e não questionar como grande parte dos líderes ainda não se deram conta da importância de boas práticas de relacionamento com seus liderados.

Vivemos novos tempos quando se fala de relações de trabalho, e a comunicação dentro das organizações precisa estar alinhada com esse -novo- que caminha em direção à empatia e responsabilidade social. Manter uma linguagem respeitosa, empática e agregadora é obrigação de qualquer líder.

No mundo atual não há mais espaço para condutas que passam por cima disso. Para se ter uma noção, segundo a pesquisa Pebmed, um em cada três trabalhadores brasileiros sofre com a síndrome de Burnout (distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante), assim ele afeta mais de 30 milhões de pessoas no Brasil.

Ou seja, f**a claro que não dá mais para seguir o mesmo estilo de gestão e liderança sem questionar se o time está satisfeito, feliz e realizado. Pelo bem-estar dos colaboradores das empresas e da saúde mental de todos, é preciso repensar as atitudes.

Os tempos mudaram e a forma de liderar também precisa ser repensada.
O que você pensa sobre isso?

https://valor.globo.com/carreira/noticia/2022/06/14/aumentam-as-denuncias-feitas-por-funcionarios-nas-empresas-conheca-as-principais-queixas.ghtml

Durante muito tempo achei que estava no comando da minha rotina. Isso porque, para mim, estar no comando era já começar a segunda com todos meus compromissos marcados.

Até que um dia percebi que meus sonhos estavam f**ando sempre na gaveta, minhas metas pessoais não se concretizavam e meu tempo com a minha família f**ava cada vez mais restrito, identifiquei que não estava no comando como imaginava.

Perceber que não está no comando e identif**ar os seus pontos fracos, não é um processo fácil. Mas é o primeiro passo para assumir a sua autoliderança.

Hoje separei 3 dicas simples que vão te ajudar a retomar o comando.