Saúde e boa forma

PÃOZINHO DE BATATA 🤤🥔 📝 Ingredientes : - 100g De batata cozida - 2 Ovos - Sal - 2 Xícara de leite em pó - 1 Colher de chá de fermento em pó - Levar ao forno a 180 graus por 20 minutos ▫️ Moro de preparo no vídeo 📽️ - Se você gostou comenta ou deixe um ❤️ ✅ Já salva e compartilha ✅ ✨Me siga pra mais receitas ✨ ✳️ Lift Detox Cápsula | Emagreça com saúde ✅ Link do produto 24 horas na bio e também nos story ✅ ▫️Digite " eu quero " nos comentário que eu te envio o link ☺️ #receitas #nutricao #emagrecimento #receitasfit #lowcarb #saude #wey #alimentacao #fitness #dieta #empreendedorismo #foconadieta #receitasaudavel #comida #comidasaudavel #paozinho #reels

Mini pizza saudável: massa com só 2 ingredientes Ingredientes: - 1 copo de farinha de aveia - 90g; - 4 c.sopa de iogurte natural - 70g; - 1 pitada de sal para a massa (opcional) - molho/extrato de tomate; - recheio da tua preferência: usei frango, requeijão, queijo orégano e manjericão. Modo de preparo - Misture farinha de aveia, o iogurte e o sal (opcional) até formar uma massa que desgruda das mãos. - Abra a massa e faça os formatos de mini pizza (usei um copo para isso); - Leve à airfryer a 180 graus por 6 minutos; - Recheie como preferir e volte a airfryer até o queijo derreter (aproximadamente 3 min) Rendimento: 10 unidades #pizzafit #pizzasaudavel #receitasaudável

Essa é pra você fazer uma geléia de uva super saudável e natural em casa de um jeito muito simples. 😍😍🥰🥰 👩‍🍳 INGREDIENTES: 200 ml de suco de uva integral 4 colheres de sopa de chia ✅ misture tudo e leve a geladeira Já salva o vídeo para assistir quantas vezes quiser inclusive em velocidade mais lenta para não perder nenhum detalhe. Gostou? Curte, comenta e compartilha com todos que precisam saber dessa!👍✅🥰 . . 💳 @testereceitassaudaveis #dicas #dicasdecasa #dicadodia #receitasaudavel #receitas #geleia #casa #viral #viralreels #novaiguaçu #brasil #ideias #comidasaudavel #vidasaudavel #cozinha #sucodeuva #sucodeuvaintegral #lidytech #torrada #cafedamanha #lanche #lanchedatarde #saude #emagrecimentosaudável

❤️Repostando meninas!❤️ ❤️Eu ensino muitos conteúdos tanto em cursos como aqui no aberto com cream cheese. Então, guarda essa receita! Ela é perfeita para nossas maravilhosas composições! 🛑RECEITA PRA VOCÊ🛑 📝SALVE A SUA!🔐 . ✅1 litro de leite integral( gosto de usar aquele antigo que vem no plástico de s**o. ✅150 gr. de creme de leite 25% de gordura, se quiser utilizar o fresco, pode ser. ✅60 gr. de manteiga com sal. ✅40 gr. de suco de limão pode ser qual quer limão. . 🛑Modo de preparo:🛑 ✅Leve o leite com o limão para ferver. ✅Assim que começar a mostrar sinais de levantar fervura, desligue. ✅Coloque esse leite na peneira. ❤️Assim que escorrer toda a água, junte os demais integrantes. ✅Utilize o mixer ou liquidif**ador para bater todos juntos. ✅Vai perceber que f**a liso, está pronto. ✅Leve para a gelateria onde vai ter o seu tempo de descanso. 🛑OBS! Quanto mais tempo escorrer a água que sai do leite( soro com limão, f**a o famoso buttermilk, leite azedo! Pode ser utilizado pra fazer massas de bolos caso queira. ✅Se leu até aqui é porque teve interesse. Feliz por te ajudar!🫶🏻 Se gostou, deixe um 🫶🏻 pra Janetinha f**ar faceira hehe. 🫶🏻 🍚Vídeo de como faz, está aqui ao lado no feed.❤️ Obs.: Trata-se de um crean cheese caseiro sem conservantes, principalmente se utilizar creme de leite fresco. Então, a durabilidade é de 5 dias em geladeira. Não pode ser congelado como o tradicional que compramos. . . . . . #receita #cream #creamcheese #sobremesa #reelsinstagram #reelsreceitas #chocolatemavalerio

Jogue aveia no maracujá! O Segredo das Cafeterias! #cozinhandosemculpa #receitacaseira #receitassaudaveis #receitasrapidas #receitafacil

SUFLÊ DE BRÓCOLIS 💙✨ Você vai precisar de: *1 Brócolis pequeno (ou 2 cenouras médias raladas; ou 1 abobrinha média em cubos) *2 ovos *1 caixa de creme de leite (ou 1 pote de iogurte natural) *Noz Moscada e Sal *Mussarela a gosto pra finalizar

Desde que aprendi a fazer aveia assim, não paro mais de fazer! #cozinhandosemculpa ##smoothie #aveia #receitacaseira #receitasrapidas

Bolo Salgado de Batata
* 3 ovos
* 1 xícara... Ver mais

Batata doce assada com orégano e limão
* 3 colheres de... Ver mais

Ótimas dicas pro seu cardápio mais saudável 💚🍏

Ótimo!

A melhor Receita de Repolho que você já viu na vida...Ver mais

É só pingar a massa na forma e faço o pãozinho mais fácil do mundo! #cozinhandosemculpa #pãocaseiro #receitacaseira #receitasrapidas #ROSCA