Jadson Allves

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31/03/2021

Humildade desde berço, tenho tudo que mereço 🙏
Meus irmãos ✌🏼

12/03/2021

Minha meta agora é 100kg seco
Eles querem ser modelos, a gente quer é ficar estranho ✨🏅

COACH

07/03/2021

Nunca desista dos seus sonhos 🏅

01/03/2021

10 anos de amizade com esse fdp
Ele é viado mais e meu amigo 😂

Brincadeiras a parte, meus amigos são pessoas que me inspiram a ser melhor e maior.

22/02/2021

🔴Aquecimento do manguito rotator

🔴 Desenvolvimento militar 4x12
🔴Elevação frontal 4x12
🔴Elevação lateral 4x12
🔴Elevação lateral no banco 45
🔴Elevação lateral ( BI SET) 4x12
🔴Remada alta 4x12
🔴Desenvolvimento com barra (Rest pause) 4x 12
🔴 Encolhimento com halteres 5x20

14/02/2021

Programado para vencer 🏅

12/02/2021

Fiquem ligados no amanhã às 16:30 vamos fazer uma live incrível sobre nossas perspectivas sobre os cursos de nutrição e educação física 🏅💪💥

Com o meu irmão