03/05/2026
Mova-se
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Comece o ano renovando! O que era velho ficou para atrás, viva o hoje com intensidade, e prepare-se EM SUA VIDA ! ARPOADOR"
" Dê um UP! em sua vida, dê um UP!
1990 - Nasce uma das primeiras academia de ginástica de região oeste de São Paulo, ACADEMIA CORPO E DANÇA, de propriedade da professora Cleide !
2000 - ACADEMIA CORPO E DANÇA após 10 anos a academia atinge sua matricula de numero 5000 (cinco mil) e torna-se referência na área de ginastica e dança contando com mais de 25 aulas por semana, o professor Guilherme assume a coordenação.
2013 - DÊ UM
03/05/2026
15/04/2026
Um ambiente que te motiva, equipamentos de qualidade e energia que te puxa pra evolução. Cada treino, cada gota de suor… tudo faz parte da sua transformação. 🚀
Se você tá esperando o momento perfeito, ele é AGORA.
💪 Não importa o seu nível — o importante é começar.
🚀 Vem treinar com a gente e descubra do que você é capaz.
👉 Chama no direct ou clique no link da bio e agende sua primeira experiência!
#ａｅｓｔｈｅｔｉｃ
15/04/2026
💥 A nossa aula de Step em parceria com o CNA foi SIMPLESMENTE SENSACIONAL! 💥
🚀 Se a sua ideia de fitness é diversão, ritmo e uma vibe de comunidade incrível, você PERDEU (mas a gente te conta como foi!).
Nossos steps coloridos ficaram pequenos para a energia que tomou conta da sala! 👇
11/04/2026
A desculpa não constrói o resultado que você quer ver no espelho. 💪
Construa sua melhor versão, um treino de cada vez. Aqui o foco é 100% e a energia não cai! E você, já pagou o tá pago de hoje ou vai deixar para amanhã de novo? 🚀
Vem pro time!
📍 .treinamento
🔗 Link na bio para conhecer nossos planos.
📸 .fotoesportiva
08/04/2026
Aos 84 anos, o Sr. Isaac é a prova viva de que vitalidade não tem prazo de validade! ✨
No vídeo de hoje, nosso aluno querido compartilha um pouco da sua sabedoria e o verdadeiro segredo para a longevidade: não abrir mão da atividade física e manter uma alimentação saudável.
Para o Sr. Isaac, treinar não é sobre estética, é sobre autonomia, disposição e saúde para aproveitar o melhor da vida. Ele nos lembra todos os dias que cuidar do corpo é o melhor investimento para o futuro.
E você, o que está fazendo hoje para garantir a sua saúde de amanhã? Comece agora! 💪
👉 Deixe um ❤️ nos comentários para celebrar a energia incrível do Sr. Isaac!
05/04/2026
🐰🍫 FELIZ PÁSCOA, FAMÍLIA MOVA-SE! 🏋️♂️✨
Hoje o treino é diferente: o foco é aproveitar o domingo com a família e, claro, saborear aquele chocolate sem peso na consciência! Afinal, a gente sua a camisa o ano inteiro exatamente para poder curtir as coisas boas da vida com saúde e muito equilíbrio.
Que a sua Páscoa seja recheada de alegrias, paz e energia renovada. Aproveitem bastante, recarreguem as baterias e comam os chocolates... porque amanhã os ferros nos esperam para queimar tudo isso aí! 🔥🏃♂️
Um excelente domingo a todos os nossos alunos!
02/04/2026
Dia 2 de Abril - Dia Mundial da Conscientização do Autismo 🧩
Aqui, o nosso lema é praticado todos os dias: Acolhimento, Inclusão e Respeito.
Acreditamos no poder transformador do esporte e que o movimento é para todos. Cada treino é um passo em direção a mais qualidade de vida, autonomia e superação. Nosso espaço está de portas abertas para celebrar cada pequena e grande conquista, sempre respeitando o ritmo e a individualidade de cada aluno.
A verdadeira força está na nossa diversidade! 🤝✨
01/04/2026
Atenção ao nosso horário de funcionamento neste feriado de Páscoa! 🐰💪
Para você não perder o ritmo e garantir o treino do feriadão, estaremos abertos em horários especiais:
🗓 DIA 03 (Sexta): 08h às 14h
🗓 DIA 04 (Sábado): 08h às 14h
Organize sua agenda e venha dar o play no treino! Segunda-feira voltamos com tudo no horário normal. 🚀
31/03/2026
Prepare o tênis e o vocabulário! 👟🗣️
A CNA Raposo Tavares se uniu à Academia Mova-se para um aulão que vai levar sua rotina a outro nível. É a combinação perfeita: Step para o corpo e Inglês para a mente.
🗓️ Data: 13/04
⏰ Horário: 19:30
📍 Onde: Academia Mova-se
Não fique de fora dessa experiência única. Afinal, uma rotina saudável pede um inglês mais forte! 🚀
📲 Mais informações: (11) 94337-0234
Quer que seu negócio seja a primeira Academia em São Paulo?
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