Atividades esportivas voltadas para o aprimoramento do condicionamento físico e melhoria da qualidade de vida.
Corpo são & Mente sã
Assessoria Esportiva
Atividade: Corrida
1 - Contra o tempo: Esta atividade tem o objetivo de proporcionar aos alunos um condicionamento ideal para a prática de corridas de rua, sendo que faça com que os alunos aprendam a utilizar a energia de seu corpo, tanto na corrida, quanto no dia-dia.
2 - Condicionamento para árbitros de futebol: Esta atividade proporcionará aos árbitros
de futebol o condicionamento adequado para sua atividade profissional, sendo que o intuito é individualizar os treinamentos, dividindo em grupos por nível de aptidão física.
3 - De encontro com o futuro: Esta atividade proporcionará aos alunos o condicionamento adequado para realização e aprovação em testes físicos, tais como: corpo de bombeiros, policia militar, guarda civil, entre outros. Anamnese: No início da atividade será realizado um diagnóstico de cada aluno, inclusive será solicitado um Exame médico, para que se iniciem as atividades. Após todo este processo, o treinamento será divido por grupos, sendo eles:
Nível Iniciante: Alunos que estão de acordo com o teste inicial, com batimentos cardíacos muito alto, despreparados para grandes intensidades de exercício. Nível Intermediário: Grupo de alunos que já conseguem desenvolver um nível de corrida padrão. Nível Avançado: Grupo de alunos, preparados para os diversos tipos de corrida e com um nível de excelência. Kits alimentação: Aos finais de treino, será entregue um Kit pós treino a todos os alunos, como repositor energético. Ranking: Todos os alunos se submeteram a uma avaliação de melhora do rendimento, ao final do ano e de acordo com o nível de desenvolvimento e também da melhoria dos tempos nas corridas, serão Rankiados e serão premiados os melhores do ano. Professor: Leonidas Sanches Ferreira Cref: 071115-G/SP
Professor: Yuri Mochiuti
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