Surya Shala - Ashtanga Yoga

Roberto Marquesini e hoje pratica com Laura Miguel em Porto Alegre (que é autorizada level 2 pelo Instituto KPJAYI em Mysore, India) e com Pedro Moreno em São Paulo. Em 2005, Melk se formou fisioterapeuta e seu trabalho final foi sobre Ashtanga Yoga. Orientado por Cristovão de Oliveira e Silvia Pardo, por meses acompanhou pessoas que nunca haviam praticado yoga antes e mediu os resultados surpreendentes em seus corpos. Somou ao estudo de fisioterapia e de yoga o estudo da medicina chinesa. Aliando conhecimentos ancestrais à ciência, Melk acabou se tornando um maestro. Não o maestro da música, como aquele adolescente apontava, mas um maestro de corpos. Seja enxergando o ritmo de cada um nas suas aulas de yoga, seja afinando o corpo com fisioterapia ou massagem ayurvédica, seja buscando a harmonia dos pontos com a acupuntura, Melk conduz para o auto conhecimento e a cura.

“Quando eu estou atendendo, eu vejo o corpo como um instrumento musical. Conforme eu toco, eu vejo ele se afinar, se harmonizar. É assim que eu vejo as pessoas quando elas entram aqui.” Melk Rocha

O que é a Casa

O Surya Shala foi o caminho natural da evolução do Melk na busca de unir suas experiências para promover interação, integração, conhecimento e promover cura. Ele morou alguns anos em um templo budista e lá percebeu a importância do espaço de acolhimento para a prática do yoga como um todo, não como uma prática física pura e simples, mas como uma prática de vida, consciente e coerente. Ele saiu do templo budista para transformar sua própria casa em um templo. Inspirado por Shri Pattabhi Jois, criador do Ashtanga Yoga, que na cidade de Mysore na Índia arrastava os móveis e transformava a sala da sua casa no espaço de prática, Melk abre também sua casa-templo para receber seus alunos. Assim nasceu o Surya Shala. Surya significa sol em sânscrito. E é justamente essa ideia que o espaço traz: o calor do acolhimento combinado com essa energia de vida, que é o que buscamos. O espaço também oferece outras terapias, como fisioterapia, medicina chinesa e massagem ayurvédica, todas elas ministradas pelo próprio Melk. Dessa forma a pessoa é tratada de modo completo. Ao conhecer pessoalmente cada aluno, ele consegue enxergar o que aquele corpo precisa para seu processo de cura, seja físico ou emocional. Ele enxerga o aluno como um todo, uma unidade, e vai saber dirigir cada terapia da melhor maneira possível para aquela pessoa em particular. Por isso o Surya Shala é um espaço de acolhimento completo, de troca entre profissional e aluno/paciente e de troca entre os frequentadores. Um espaço coletivo, onde todos se enxergam por inteiro.

“O corpo é uma ferramenta muito poderosa de autoconhecimento” Melk Rocha

TERAPIAS
Todas as terapias oferecidas no Surya Shala são ministradas e conduzidas pelo próprio Melk. Dessa forma ele consegue perceber o aluno/paciente e usa-las e combina-las da melhor forma possível para cada caso individualmente. O Surya Shala é um espaço de conexão e autoconhecimento, e não simplesmente de tratamentos separados. Ashtanga Yoga

O Ashtanga Yoga é uma prática nascida da tradição hatha yoga e veio à luz com Shri K. Patttabhi Jois que, na cidade de Mysore, Índia. O Ashtanga Yoga não é apenas uma prática física, é uma meditação dinâmica. Uma prática de cura e autoconhecimento. Uma das características da prática é a respiração sincronizada com o movimento, e isso nos possibilita crescer, fluir e meditar em movimento. Ashtanga vem da palavra em sânscrito astou (oito) e anga (partes) e conforme a tradição dos yoga sutras descritos por Patanjali, não é uma prática unitária, mas um sistema integrado que engloba oito conceitos:

Yama – condutas éticas na sociedade e com os outros
Nyama – condutas éticas pessoais
Asanas – posturas corporais
Pranayama – exercícios de controle respiratório (controle do prana)
Pratyahara – recolhimento dos sentidos (para mergulhar no interior)
Dharana – concentração
Dhyana – meditação
Samadhi – estado de paz

O Ashtanga Yoga trabalha com três componentes, que aliados elevam a prática ao nível da meditação e da cura.
• Os Asanas praticados com o vinyasa, ou seja, os movimentos coordenados com a respiração sussurrante, uma respiração poderosa e profunda
• O uso dos bandhas, que é a contração de certos músculos do corpo como o mula bandha e o uddhiyana bandha para fixar a energia (prana) e mantê-la dentro do nosso corpo.
• O drishthi, ou olhar com atenção. A cada movimento o foco do olhar está concentrado em um único ponto do corpo, pode ser na ponta do nariz, nos dedos dos pés, das mãos ou no terceiro olho. Olhar concentrado leva a uma mente concentrada. A mente concentrada conduz à meditação.“Quem tem o drishthi fraco, tem a mente fraca” Shri K. Pattabhi Jois. Cada componente do Ashtanga Yoga vai sendo entendido pelo aluno durante a prática. A condução do Melk é generosa para que, dentro do seu tempo e do seu ritmo (como uma melodia), o aluno vá ganhando confiança e maturidade na sua prática, deixando-a, dia a dia, mais e mais poderosa. Através do Ashtanga Yoga e das outras terapias, se propõem a ser um espaço de crescimento espiritual e de autoconhecimento. Medicina Chinesa

Para a medicina chinesa nós somos seres que recebemos energia da terra e do céu. E nós deveríamos viver em harmonia com essas duas forças. A partir do momento que essas forças se desequilibram, entram os males, que vão gerar desconfortos ou doenças. Para a medicina chinesa a doença sempre começa no emocional. Quando ela se manifesta no corpo, antes ela começou na emoção. E é esse desequilíbrio que o Melk identifica para poder tratar, usando técnicas da medicina tradicional chinesa, como a acupuntura ou a moxa. A moxa é uma terapia que consiste em queimar folhas da planta Artemísia e aplicar o calor próximo a pele, em pontos específicos. Essas técnicas reequilibram pontos do corpo, para tratar doenças e desconfortos físicos e psicológicos. Massagem Ayurvédica

A massagem que o Melk faz é uma massagem bem profunda. Todos os dias nós recebemos muitas informações do mundo exterior pelo nosso corpo. Através dos olhos, da audição, do tato. Com o passar dos anos, vivenciamos muitos acontecimentos e experiências na nossa vida, que vão gerando marcas. Essas marcas e informações fincam no nosso corpo. A massagem ayurvédica toca diretamente em pontos e essas marcas vão sendo digeridas. Marcas que às vezes estão lá há muito tempo e precisam ser trabalhadas, resignificadas e dissolvidas. A massagem, combinada com alongamentos e respiração durante a sessão, libera o corpo e a mente.

“Quando a pessoa chega, eu enxergo se ela está afinada ou não está afinada. Onde precisa mexer, que pontos eu preciso tocar para harmoniza-la” Melk Rocha

A massagem dura cerca de uma hora e meia e é feita com um óleo preparado especialmente para ela. Fisioterapia

A fisioterapia foi a primeira paixão de Melk. Nascida da junção de dois termos gregos Therapeia (ato de curar) e Physis (natureza), a Fisioterapia é o conhecimento da estrutura do corpo. O fisioterapeuta cuida de desequilíbrios causados por má-formação, acidentes ou vícios de postura. Males físicos e de funções portanto. Na Universidade Melk estudou o corpo humano a fundo, anatômica e cientificamente, aprendendo a conhecer sua estrutura, de carne e osso. Isso o fez ter uma segurança e uma maturidade maior para lidar com o corpo humano. Hoje, depois de unir e aprofundar a fisioterapia com os estudos dos conhecimentos ancestrais do oriente, Melk soma uma bagagem para entender, diagnosticar e tratar a pessoa com um todo. Completa. Conectada.

“A Fisioterapia é uma ciência linda. Uma ciência que aflorou em mim o cuidar. O cuidar com as mãos.” Melk Rocha