M2RUN Assessoria Esportiva

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Momentos marcantes de uma prova inesquecível.. Meta concluída.. ✅🙏🏾

Ao fazer musculação, seu cérebro f**a mais eficiente no comando da massa muscular, ajudando na melhoria da sua memória, atenção e concentração.

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Feedback do último treino funcional 💪🏾

Em breve divulgaremos a próxima data

Quer alcançar seus objetivos fitness de forma rápida e eficiente?

Seja bem-vindo(a) a M2Run!

Aqui nossos treinos é ajustando conforme a suas necessidades para atingir seus objetivos. Não espere mais!

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Benefícios do treino funcional:

✅Melhora capacidade cardiovascular;
✅Força, resistência de força;
✅Equilíbrio, coordenação e potência.

Vem treinar conosco, treino totalmente GRATUITO 💪🏽
Dia: 17/02, às 7:30
Local: Av. Nazaré, 677 - Ipiranga/SP

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Desafio é a ação ou o efeito de desafiar, que faz referência a competir, estimular, provocar ou encorajar alguém, e até se mesmo.

No esporte, desafiar é algo que acontece sempre, nos treinos e nas competições em formas de: manobras, RP melhores, Kon, Superar uma Carga, manter uma dieta entre outros.

Porém, para alcançar o resultado no desafio não é simples, entretanto quando se tem META, DEDICAÇÃO, FOCO, CONSISTÊNCIA E RESILIÊNCIA esse resultado acontece.

Para que serve um desafio então: para nos tornar fortes, preparados e capazes de aprender com as dificuldades e barreiras que teram durante o seu desafio.

Gostou desse conteúdo? Mas não saber como se desafiar ou não saber como fazer? Iremos disponibilizar 3 vagas de consultoria virtual por 6 meses até segunda-feira.

Correr e garanta a sua vaga.

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Você sabe como evitar uma distensão muscular?

A melhor forma de evitar lesões durante uma prática esportiva é contando com o acompanhamento de profissionais como um personal treinar.

Porém, algumas ações também são importantes.

4 dicas simples para evitar essa lesão:

Aquecimento;
Respeita os limites do corpo;
Evitar altas cargas em jejum e sem descanso;
Tenha um plano de treino próprio.