Projeto Vital

🔥 AULÃO ESPECIAL DE FITDANCE, AXÉ E RITMOS 🔥
Prepare-se para começar o fim de semana com MUITA energia, dança e diversão! 💃🏻✨

👉 Sábado • 30/05
⏰ Das 8h30 às 10h
📍 Academia Projeto Vital
Estrada de Itapecerica, 1006 – Vila das Belezas

No comando da animação:
🌟 Gama
🌟 Marcio
🌟 Wellington

Vai ter FitDance, Axé, Ritmos e aquela vibe contagiante que faz todo mundo sair renovado! 🎶🔥

🎈 ENTRADA GRATUITA (Catraca Livre)

💥 Chame os amigos e venha colocar o corpo pra mexer com a gente!

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Aula Especisl nesta quinta 14/05 - JUMP às 19h30❗️👏
E cheguem para um esquenta na aula de RITMOS às 18h30 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻

A aula de Jump tem vagas limitadas por isso, retirem sua senha na recepção a partir das 18h30.

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Bora conhecer estas aulas e se divertir com a gente 🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️

O nascimento de cada filho traz para as mães uma FORÇA inexplicável e um
AMOR desmedido❗️Por isso e muito mais são merecedoras de todo respeito, amor e admiração 🤗❤️

🌷Nós da Projeto Vital desejamos a você e sua família um FELIZ DIA das MÃES ❗️

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Neste feriado de 1° de maio — Dia do Trabalhador — a Projeto Vital estará fechada para que nossa equipe também possa aproveitar esse momento de descanso e reconhecimento por todo o empenho e dedicação no cuidado com a saúde e bem-estar de nossos alunos. 💪👏👏👏👏👏

Sábado estará aberta normalmente das 8 às 14h.

Um excelente feriado❗️😀

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Projeto Vital 32 anos transformando vidas através da boa orientação a seus alunos ❗️👏👏👏

Nesta segunda 27/04 estamos retomando as Aulas de Ritmos pela manhã ❗️Convide um amigo e venha dar as BOAS VINDAS para o novo professor 👏

Horários da Manhã 👇🏻
Segunda 7h - Ritmos
Quarta 7h - Ritmos
Sexta 7h30 - Pilates

Que tal começar a se movimentar nesta segunda ❓
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Projeto Vital 32 anos transformando vidas através da boa orientação a seus alunos ❗️👏👏👏

Nem todo treino precisa seguir o mesmo formato — e é aí que entra a estratégia 💪

Quem tem mais dias disponíveis pode dividir por grupos musculares (perna, braço), focando melhor em cada região. Já quem treina menos vezes na semana pode trabalhar o corpo todo no mesmo dia, 2 a 3x por semana, otimizando o tempo.

Tudo é planejado pelo professor, de acordo com a rotina e os objetivos de cada aluno.

E aqui na Projeto Vital, temos um diferencial importante: nossos equipamentos não são separados por área do corpo. Isso facilita (e muito!) a dinâmica do treino, principalmente para quem tem pouco tempo — mais fluidez, menos espera e mais eficiência no seu treino.

Seu treino precisa se adaptar à sua vida — e não o contrário 😉

Que tal começar hoje a se movimentar ❓
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