Casa Coração Yoga Brasil

05/09/2026

05/09/2026

Quando tudo parece nublado lá fora, talvez seja hora de acender a nossa própria luz aqui dentro.

Não temos controle sobre o céu, sobre o tempo, sobre as circunstâncias ou sobre aquilo que acontece ao nosso redor.

Mas podemos escolher como vamos atravessar tudo isso.

O Yoga nos ensina justamente esse caminho:
voltar para dentro, respirar, silenciar o excesso,
encontrar presença e lembrar que existe em nós uma luz que não depende do sol.

Nem todos os dias serão claros.
Mas podemos aprender a não deixar que a falta de luz lá fora apague aquilo que ilumina a nossa vida por dentro.

Quando não podemos mudar o que está ao redor, podemos transformar a forma como habitamos o nosso próprio mundo.

E talvez seja isso que a prática nos ensina:
não esperar o céu abrir para começar a florescer. 🪷

Casa Coração
Você é a Casa onde o coração mora.

Com Amor, Selma 🩷

05/09/2026

Buddham Sharanam Gacchami
Eu me entrego à sabedoria.

Dhammam Sharanam Gacchami.
Eu me entrego ao caminho.

Sangham Sharanam Gacchami
Eu me entrego à presença daqueles que caminham comigo.

01/09/2026

Uma nova semana se inicia e não precisa ser sobre pressa,
nem sobre dar conta de tudo.

Pode ser sobre presença.
Sobre se escutar mais do que se cobrar.
Sobre se acolher mais do que se julgar.

Que essa prática seja o seu ponto de retorno.

Um lugar seguro dentro de você, onde tudo pode desacelerar.
Respira e lembra:
você não precisa se tornar nada hoje,
você só precisa ser.

Com Amor, Selma.❤️

01/09/2026

Uma semana abençoada!

30/08/2026

Vivemos acreditando que precisamos fazer mais, alcançar mais, dar conta de tudo. E então percebemos que, às vezes, o que nos falta não é esforço.
É descanso.

Yoga Nidra é um convite para desacelerar, silenciar e voltar para dentro.
Um momento em que você não precisa fazer nada.
Apenas repousar, respirar e permitir-se estar.

Porque o relaxamento profundo também é um caminho. 🌙

Nesta sexta, às 20h, vamos nos encontrar para uma noite de pausa, presença e profundo acolhimento.
Contribuição: 81 reais
📍Rua Tavares Bastos, 117 - Perdizes - SP
Yoga Nidra | Casa Coração ❤️

🍃🌙

22/08/2026

No tapetinho, cada postura vai além do corpo.
Há aquelas que pedem calma, entrega, e há as que despertam força, poder e confiança.
Um asana poderoso não é apenas físico, ele une firmeza e flexibilidade, disciplina e entrega.
É nesse ponto de equilíbrio que o Yoga nos mostra a grande verdade: a força não é rigidez, mas energia em movimento.

Quando sustentamos uma postura intensa, descobrimos que somos maiores do que acreditávamos.

Que dentro de nós existe uma coragem silenciosa, pronta para se expandir.

O q o Yoga nos mostra:
o corpo é templo, a mente é ponte e o coração é fonte infinita de poder.❤️

Com Amor, Selma.🩵

21/08/2026

Encontre seu momento de pausa.
Respire. Sinta. Ame. 🤍

14/08/2026

8 anos de Casa Coração 🤍

Oito anos de uma história que nunca foi feita apenas de paredes, tapetes e práticas.
Foi feita de encontros. De chegadas. De despedidas. De pessoas que passaram por aqui e deixaram um pouco de si, e de pessoas que chegaram e escolheram permanecer.

Cada pessoa que sentou sobre um tapetinho, fechou os olhos, respirou, silenciou ou simplesmente se permitiu estar, ajudou a construir essa história.

Quantas coisas lindas já vivemos aqui. 🩵

Meditações, Yoga Nidra, rodas, conversas, risos, lágrimas, abraços e tantos momentos que talvez nunca caibam em fotografias, mas permanecem guardados no coração.

E talvez seja isso que mais me emocione nesses 8 anos: perceber que o Casa Coração foi se tornando muito maior do que aquilo que um dia imaginei.

Porque uma casa só se torna verdadeiramente casa quando existe vida dentro dela.

E aqui, há oito anos, o coração vem morando.

Algumas pessoas chegaram para uma aula e seguiram seus caminhos.
Outras ficaram por meses.
Algumas por anos.
E existem aquelas que, de alguma forma, passaram a fazer parte da própria história do Casa Coração.

A todas elas, minha profunda gratidão. 🙏💚

Porque enquanto houver alguém disposto a respirar, sentir, se conhecer e voltar para dentro de si,
essa casa continuará cumprindo seu propósito.

Você é a Casa onde o coração mora. ❤️

E eu sou imensamente grata por poder cuidar, todos os dias, desse lugar onde tantos corações já encontraram um pouco de paz.

8 anos.
8 anos de encontros.
8 anos de amor.
8 anos de Casa Coração. 🤍

Vida longa a Casa Coração 💛

Com Amor, Selma.❤️

05/08/2026

Toda ação que nasce do Amor…
Carrega uma força invisível.

É uma força que não precisa fazer barulho para transformar.
Não precisa convencer para tocar.
Não precisa aparecer para deixar marcas.
O Amor verdadeiro se revela nos pequenos gestos: no cuidado silencioso, na palavra que acolhe, no abraço que sustenta, no olhar que enxerga além das aparências.
Aquilo que é feito por amor sempre encontra um caminho.
Às vezes, não vemos os frutos imediatamente.
Mas a vida guarda cada semente lançada com intenção pura.
Porque o Amor é a energia mais poderosa que existe.
Ele expande, cura, fortalece e desperta o que há de mais divino em nós.

Que hoje, cada pensamento, cada palavra e cada ação possam nascer desse lugar.

Do Amor.

Selma Saavedra 🩷