Juliana Silvério Studio de Pilates & Treinamento Funcional SCS

01/08/2026

Homem arranha já chegou nos cinemas mas antes deu uma passadinha aqui no Studio.

28/07/2026

Você já experimentou ver o mundo de cabeça para baixo? 🤸‍♀️⬇️

No Pilates e no Bungee, os exercícios de inversão vão muito além de um movimento bonito. Eles trazem benefícios profundos para o seu corpo e para a sua mente! 🧠✨

Olha só o que acontece quando você muda a perspectiva:

🔹 Alívio na coluna: A gravidade age a nosso favor, descomprimindo as vértebras e aliviando aquelas dores persistentes nas costas.
🔹 Circulação Turbo: Estimula o retorno venoso, melhorando a oxigenação do cérebro e dando mais energia.
🔹 Core blindado: Para se manter firme, seu corpo ativa intensamente os músculos do abdômen e da lombar.
🔹 Foco e Equilíbrio: Desafia a sua mente, melhorando a concentração e a consciência corporal.

Venha viver essa experiência!
Reserve sua vaga no link da bio

15/07/2026

🌟 *Convite Especial: Escola Bíblica de Férias (EBF) na IBNT!* 🌟

Pais, tragam seus filhos para dias inesquecíveis de diversão e aprendizado na presença de Deus!

Preparamos uma programação completa e segura para as crianças:

🎉 *Brincadeiras*
🎵 *Música*
🥪 *Alimentação*
🎁 *Presentes*
🙏 *Oração*

✅ E o melhor: *100% Gratuito!*

*Garanta a vaga do seu filho!*

📱 Inscrições pelo WhatsApp: (11) 4979-5029

Esperamos por vocês!

02/03/2026

27/02/2025

Será que o que aparece no exame de imagem é realmente o que te causa dor???

Se você quer saber mais, agende uma consulta com fisioterapeuta especializado e vai entender o que acontece com a sua coluna!

Marque sua consulta no link da bio.

02/03/2024

Você deve considerar procurar um fisioterapeuta para dores na coluna quando:

1. As dores persistem por mais de uma semana.
2. A dor é intensa e interfere nas atividades diárias.
3. Você experimenta formigamento, dormência ou fraqueza em qualquer parte do corpo.
4. Você teve um acidente ou lesão que afetou sua coluna.
5. Você tem histórico de problemas de coluna ou condições médicas pré-existentes que afetam a coluna.
6. A dor é acompanhada por outros sintomas preocupantes, como febre, perda de peso inexplicada ou incontinência urinária.

Em qualquer um desses casos, é importante consultar um fisioterapeuta para uma avaliação adequada e um plano de tratamento personalizado.

22/02/2024

Ficar por períodos prolongados na mesma posição, gera adaptações prejudiciais a saúde dos nossos músculos, articulações, ossos. Podendo gerar vários tipos de dores.
Seu corpo precisa de movimento! O Movimento te proporciona mobilidade, flexibilidade, disposição, força. Bem estar físico e mental!