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28/02/2024
Qual é o impacto dos exercícios físicos na prevenção do câncer de próstata?
Artigo do The New York Times aponta que a atividade física pode reduzir significativamente o risco da doença.
Clique no link abaixo e leia o estudo completo para mais insights.
27/02/2024
Obesidade em idosos é uma crescente preocupação de saúde pública, com riscos como diabetes e doenças cardíacas. Mudanças metabólicas e diminuição da atividade física contribuem para esse cenário. A promoção de um estilo de vida ativo e uma dieta balanceada, rica em nutrientes, é crucial para prevenir e tratar a obesidade nessa faixa etária. Cuidar-se desde idades jovens é o ideal, e não devemos esquecer a importância de consultas regulares para orientação e monitoramento.
26/02/2024
Em meio às dificuldades, descubra a força interior que reside em você, uma fonte inesgotável de recursos para superar desafios e conquistar vitórias. A vida é uma jornada repleta de ensinamentos, e cada obstáculo é uma oportunidade de crescimento.
26/02/2024
É preciso tomar cuidado com o atual surto de dengue - a doença causada pelo Aedes Aegypti segue sendo um dos nossos principais problemas de saúde pública.
Por isso, é sempre importante reforçar dicas e recomendações que podem turbinar a prevenção da dengue:
🔹 Tome a vacina contra a dengue - Infelizmente, no momento ela só está disponível na rede particular.
🔹 Evite o acúmulo de água - O mosquito coloca seus ovos em água limpa, mas não necessariamente potável.
🔹 Coloque areia nos vasos de plantas - É uma boa estratégia para evitar acúmulo de água.
🔹 Use repelente - Recomenda-se o uso dos repelentes industrializados, especialmente em viagens ou locais com muitos mosquitos.
25/02/2024
A água é essencial para o corpo e corresponde de 40-80% do nosso peso e requer atenção diária. A falta de hidratação afeta o coração, causa fraqueza e tontura. Tenha sempre água à mão. Além dos 2 litros (média diária por pessoa), explore sucos, chás e frutas. Os benefícios incluem a regulação térmica, desintoxicação, absorção de nutrientes, emagrecimento e uma pele radiante. Cuide-se de dentro para fora!