Legião Aventura

Treinos curtos funcionam?

Sim

Além de ajudar a emagrecer.

O treino é curto então não enrole! O tempo de descanso será baixissimo, se houver descanso, seja persistente e se esforce o máximo.

É bom lembrar que apesar da aula ser curtinha, é importante ter alguns momentos de aquecimento e no final alongamento.

É super importante que estes treinos estejam ajustados à vc, principalmente se for iniciante, se não for f**a tudo mais fácil de ser conduzido com pequenos esclarecimentos. Por isso sempre procure a orientação de um profissional de educação física.

O dia tem 24h e é impossível não sobrar no mínimo 30' pra vc, então BORA TREINAR!!!!

A liberdade se encontra em cada pequena aventura.

Saltar de paraquedas - Uma das experiências mais incríveis que tive em minha vida.

Aquela ansiedade ao entrar no avião. A curiosidade de como seria quando chegasse na porta do avião, será que sentiria medo ou frio na barriga? Como seria a queda livre? Será que iria querer saltar novamente?

Acho que o sorriso logo após colocar os pés no chão responde, não saltaria uma vez mais e sim, saltarei quantas vezes mais forem possíveis.

Skydiving - One of the most incredible experiences I've had in my life.

That anxiety when getting on the plane. The curiosity of what it would be like when I arrived at the airplane door, would I be afraid or would I feel cold in my belly? What would the free fall look like? Would I want to jump again?

I think my smile right after putting my feet on the floor answers, I would not jump again, I will jump as many times as possible.

"Se jogue na adrenalina sem o medo de cair."

"Se jogue na adrenalina sem o medo de cair." #rafting #brotassp #territórioselvagemcanoar #esportesdeaventura #esportesradicais #esportesoutdoor #esportesaoarlivre #esportesparatodos #radical #adrenalina #turismodeaventura

Viver é recordar... #legiaoaventura #aventura #aventureiros #esportesdeaventura #esportesradicais #brasil #brotassp #tirolesa #esportesaoarlivre #esportesoutdoor #adventuresports #lifefun #radical #adrenalina #zipline #adventuretime #travel #natureza #nature

"A arte é a contemplação; é o prazer do espírito que penetra a natureza e descobre que a natureza também tem alma”

(Auguste Rodin)

A paixão pela aventura, seja lá a modalidade que ela se apresente, irá transformar uma grande quantidade de ilusões, em verdadeiros paliativos para a alma.
(Ivan Teorilang)

Aventure se e viva a vida ao ar livre
Hoje foi dia de rapel na Cachoeira Samambaia!!!
:)

"Nós viajamos, não para fugir da vida, mas para a vida não fugir de nós."

10 Imagens mostrando o que a seca causaria em alguns pontos turísticos mundiais O aquecimento global é uma das ameaças que são constantemente lembradas em todos os lugares.