Aulas regulares de Iyengar Yoga. Rua Borges de Barros, 102 - próximo do metrô Vila Madalena. Fundamentado na hatha-yoga, o método criado pelo indiano B.K.S.
Iyengar, há mais de 60 anos, é único e foi desenvolvido para ser praticado por qualquer pessoa. Seu estilo de ensinar ficou conhecido no mundo todo como “iyengar yoga”. Além de usar equipamentos especiais que ajudam a praticar as posturas (ãsanas), o método visa à precisão, ao equilíbrio, à harmonia e ao alinhamento, possibilitando que o praticante sinta os benefícios da yoga e integre corpo, ment
14/05/2026
Um trabalho destinado a você que é praticante de Yoga, curioso em conhecer o método de execução dos asanas, elaboramos três encontro iniciais que darão os fundamentos práticos na edificação das posturas.
Responsável: Professor Edmilson da Cruz
Contamos com sua participação!
Informações e inscrições:
Alice: (12) 9.8294-0043
Dina: (12) 9.9187-3263
06/10/2025
Venha conhecer o método Iyengar e descobrir como lidamos com as correções dos asanas e como educamos nossa respiração. Aguardamos você!
É um convite para você afinar sua consciência corporal, enquanto estrutura física, aprendendo a utilizar cada membro, e utilizá-lo como um acessório na construção dos asanas. Como cada parte do corpo pode ajudá-lo a edificar o asana.
Com isso, você estará mais inteirado intimamente com seu próprio corpo. Esta interação, pode culminar numa maior facilidade de você utilizar o corpo como um veículo de expressão no cotidiano.
Acreditamos que ganhará algo que não se limita somente a sua estrutura física. Participe conosco!
Em dezembro de 2024 tive a oportunidade de conhecer o berço do Yoga - Índia.
Fiquei em Pune, fui para participar de um curso no próprio Instituto de Iyengar (RIMYI) e comemorar a data de nascimento do Guruji. Conheci o ambiente onde ele praticava, a biblioteca e o espaço dedicado aos estudos.
Lá pude compreender as exigências feitas aos professores deste método na prática em cima da esteira (compreensão do processo) e cotovelo em cima da mesa para estudar.
Conclusão: Ele deixou um arsenal de conteúdo prático e de estudo sobre o Yoga. Não só ele, mas Geetaji fez o mesmo. Ah, Abhijata faz um excelente trabalho em orquestrar o método com Prashant.
Este vídeo é um pouco da viagem - estudo e prática.
IYENGAR YOGA
Neste dia 26 de setembro das 18h às 21h, venha conhecer e praticar conosco.
Mover as articulações, respirar, relaxar e apreciar o método.
Aguardamos você!
05/07/2024
Ciclo de Aulões!
Venha praticar e comemorar conosco 20 anos de trabalhos em São Jose dos Campos.
Aguardamos você!
21/06/2024
No dia 13 de julho estaremos ministrando um aulão de Iyengar Yoga em São Jose dos Campos. Para você que não conhece o método e mesmo você que já pratica seja nosso convidado.
16/04/2024
Yama – Observância: Ação de pôr-se em conformidade com um propósito, é colocar-se de peito aberto com sinceridade de ser uma pessoa melhor. Evitando ser escravo do desnecessário – eliminar as perturbações mentais e emocionais.
Código de conduta de um praticante – chamado também do grande voto (maha vrata) – Yoga sutra II,30-31
13/03/2024
Objetivo geral
Contribuir com o nível de atenção; prontidão; raciocínio rápido; criatividade; flexibilidade mental; escuta ativa; lidar com desafio e pressão; percepção de si e do outro; percepção grupal; consciência corporal; lubrificação das articulações e no aprendizado de pausar (relaxar).
Conteúdo – Reflexão sobre:
- Virtudes cardeais: Temperança, fortaleza, Justiça e prudência;
- Conceito de Yama (Ahimsa, Satya, Astheya, Brahmacharya, Aparigraha)
Recursos práticos:
- Iyengar Yoga, Jogos psicodramáticos, exercícios para as articulações, educação postural, cuidados com a coluna vertebral.
Vagas limitadas!
Aguardamos você!
03/03/2024
Neste sábado dia 09 de março estaremos aguardando sua presença para lubrificar suas articulações, melhorar sua postura e conhecer a senda do Yoga (Karma, Jnana, raja, bhakti). Até lá!
17/02/2024
No dia 09 de março estaremos com você no cuidado de promover a saúde das articulações. Venha descobrir como lubrificar as articulações e conhecer o Yoga.
Aguardo você!
| Segunda-feira | 09:00 - 17:00 |
| Terça-feira | 09:00 - 17:00 |
| Quarta-feira | 09:00 - 17:00 |
| Quinta-feira | 09:00 - 17:00 |
| Sexta-feira | 09:00 - 17:00 |
| Sábado | 09:00 - 17:00 |
| Domingo | 09:00 - 17:00 |