Graciela Mida Yoga

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IMPORTÂNCIA DA RESPIRAÇÃO NA PRÁTICA DE YOGA:

Restabelecer a conexão com o ato natural de respirar proporciona as sensações de limpeza, leveza e clareza. Prender a respiração obscurece a percepção, gera tensão e obstrui a sensação de liberdade que a prática de yoga proporciona ao todo corpo-mente. Respirar conscientemente em cada postura mantém a mente alerta e faz com que a prática seja uma viagem exploratória e não caia na rotina. A respiração consciente durante a postura de yoga traz a mente para o momento presente. Com a mente no momento presente, as distrações são minimizadas e torna-se mais fácil encontrar a essência do yoga – o domínio da mente e o restabelecimento da conexão com o próprio ser.

Agenda aberta para aulas experimentais: whatsapp (11) 99993-6405.

Locais das aulas:

- Av. Armando Ferrentini, 520. Pertinho do metrô Paraiso. Espaço Luzeiro.

- Rua Backer 473. Cambuci. Casa 1. Espaço Casa da Backer.

Aulas presencial no Cambuci e na Aclimação. Consulte os horários e endereços: whatsapp (11) 99993-6405.

O Yoga com alinhamento é uma prática totalmente inclusiva, independentemente da idade, forma física ou habilidade. Através das posturas o Yoga nos oferece uma enorme variedade de possibilidades que são adaptadas para atender às necessidades individuais de cada pessoa.🧘🏻‍♀️🌱

Independentemente do seu corpo ou idade, você também pode usufruir dos benefícios:

- aumento da flexibilidade
- mobilidade física
- fortalecimento muscular
- melhoria da postura
- bem-estar e redução do estresse

Além de tudo isso, o yoga promove a conexão entre corpo, mente e espírito, proporcionando uma sensação de calma e paz.💜🕊

Não importa se você é iniciante ou praticante experiente, sempre há algo novo para aprender e explorar no yoga com alinhamento.

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Yoga, meditação e sons ancestrais.

Recital de música indiana e outros temperos sonoros - Sufi, Andina. Acontecerá no Espaço Luzeiro.Av Armando Ferrentini 520, Aclimação - SP, São Paulo. A 700 metros de metro Paraíso. No Domingo 7 de Abril, 17h. Ingressos: $80.

Helder Araújo é um dedicado estudoso da Música Clássica Indiana, há mais de três décadas, com uma experiência enriquecedora que inclui residência em Varanasi, Índia, entre os anos de 1996 e 1997. Desde então, tem mantido visitar regulares à Índia para se aprimorar e estudar com renomados mestres Indianos. Além disso, Helder dedica-se aos estudos da músicas Sufi da Turquia, uma tradição musical dos dervixes.

No nosso recital, Helder Araujo apresentará uma Seleção especial de instrumentos, incluindo Sitar, Bansuri, Violino indiano, Ney, Nay e Quena. As percussões Orientais, como Bendir e Tabla, assim como Tampura e tigelas tibetanas, serão executadas por sua companheira, a talentosa musicista e yogini Graciela Mida.

Helder é reconhecido por sua atuação em diversos Concertos, oficinas, vivencias e master class em todo o Brasil, participando ativamente de festivais de música e cinema. Em 2003, participou de turnês apresentando música da novela"O Clone", com a transfonica Orkestra, e contribuiu com trilhas sonoras de novelas da Globo, como "O Clone" (2003) e "Joia Rara" (2013). Com quatro álbuns musicais gravados - "Samadhi", "Atmanam", "Jhala", E "Ishta" - Helder logo lançará seu próximo projeto musical, "Sons e Aromas", Em colaboração com a Lazlo. Além disso, Helder teve o privilégio de realizar aberturas em palestras importantes, como as do renomado Deepak Chopra (EUA), Acharya Sthaneshwara Timalsina (ÍNDIA), Monja Cohen (BR) E Leonardo Boff (BR).

Sejam todos bem vindos a este mágico recital que honrará a ancestralidade músical. Entre em contato com Graciela.Yogini (whatsapp: 11 9999-6405) para fazer sua reserva.