Mais do que aprender a nadar, a natação infantil ajuda no desenvolvimento, na disciplina, na coordenação motora, na socialização e até na autoconfiança das crianças 💙🏊♂️
Aqui na East Fitness, nossos pequenos aprendem de forma leve, segura e divertida, sempre acompanhados por profissionais preparados e em um ambiente acolhedor.
E para o conforto das crianças e tranquilidade dos pais: nossa piscina é aquecida e mantém temperatura ideal mesmo nos dias mais frios do inverno ❄️🔥
Além de todos os benefícios físicos, a natação também traz mais segurança e tranquilidade para a família. Já pensou poder viajar com mais calma, sabendo que seu filho terá mais confiança e adaptação em piscinas, parques aquáticos e até no mar? 🌊☀️
Seu filho merece crescer com saúde, segurança e qualidade de vida desde cedo!
📍 East Fitness
Rua Gonçalves de Mendonça, 390 – Jardim Roseli
📲 WhatsApp: (11) 94373-
Academia East Fitness
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Musculação, Natação, Ginástica, Running, Dança, Muay thai e muito mais. Academia de ginástica, Musculação, Natação, Artes marciais e Dança.
Atividades em empresas e Treinamento de corrida.
20/05/2026
🏋️♂️ EAST FITNESS ACADEMIA — WELLHUB E TOTALPASS
Se você possui Wellhub ou TotalPass, pode treinar na East Fitness conforme os planos mínimos abaixo:
━━━━━━━━━━━━━━━
🟠 WELLHUB
✅ Musculação — a partir do plano Basic
✅ Aulas coletivas — a partir do plano Basic+
✅ Hidroginástica — a partir do plano Basic+
✅ Natação — a partir do plano Silver
━━━━━━━━━━━━━━━
🟢 TOTALPASS
✅ Musculação — a partir do plano TP1+
✅ Muay Thai + Ginástica — a partir do plano TP2
✅ Hidroginástica — a partir do plano TP2
✅ Natação — a partir do plano TP7
━━━━━━━━━━━━━━━
⚠️ IMPORTANTE
✔️ É permitida apenas 1 atividade por dia.
━━━━━━━━━━━━━━━
🏊 HORÁRIOS DA HIDROGINÁSTICA
📅 Segunda / Quarta / Sexta
⏰ 07h35 • 15h15 • 19h20
📅 Terça / Quinta
⏰ 08h25
━━━━━━━━━━━━━━━
🏊♂️ HORÁRIOS DA NATAÇÃO
📅 Segunda a Sexta
⏰ 09h15
📅 Terça / Quarta / Quinta
⏰ 12h55
📅 Terça / Quinta
⏰ 17h00
━━━━━━━━━━━━━━━
⚠️ ATENÇÃO SOBRE A NATAÇÃO
Alunos com Wellhub ou TotalPass podem realizar natação apenas nos horários informados acima.
🔞 Necessário ter 18 anos ou mais.
━━━━━━━━━━━━━━━
📲 Informações e suporte:
WhatsApp: (11) 94373-0998
20/05/2026
🏋️♂️ EAST FITNESS ACADEMIA — WELLHUB E TOTALPASS
Se você possui Wellhub ou TotalPass, pode treinar na East Fitness conforme os planos mínimos abaixo:
━━━━━━━━━━━━━━━
🟠 WELLHUB
✅ Musculação — a partir do plano Basic
✅ Aulas coletivas — a partir do plano Basic+
✅ Hidroginástica — a partir do plano Basic+
✅ Natação — a partir do plano Silver
━━━━━━━━━━━━━━━
🟢 TOTALPASS
✅ Musculação — a partir do plano TP1+
✅ Muay Thai + Ginástica — a partir do plano TP2
✅ Hidroginástica — a partir do plano TP3
✅ Natação — a partir do plano TP7
━━━━━━━━━━━━━━━
⚠️ IMPORTANTE
✔️ É permitida apenas 1 atividade por dia.
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🏊 HORÁRIOS DA HIDROGINÁSTICA
📅 Segunda / Quarta / Sexta
⏰ 07h35 • 15h15 • 19h20
📅 Terça / Quinta
⏰ 08h25
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🏊♂️ HORÁRIOS DA NATAÇÃO
📅 Segunda a Sexta
⏰ 09h15
📅 Terça / Quarta / Quinta
⏰ 12h55
📅 Terça / Quinta
⏰ 17h00
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⚠️ ATENÇÃO SOBRE A NATAÇÃO
Alunos com Wellhub ou TotalPass podem realizar natação apenas nos horários informados acima.
🔞 Necessário ter 18 anos ou mais.
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📲 Informações e suporte:
WhatsApp: (11) 94373-0998
💦 Hidroginástica é saúde, movimento e qualidade de vida!
A hidroginástica é uma atividade completa, indicada para todas as idades. Dentro da água, os exercícios têm menos impacto nas articulações, proporcionando mais conforto e segurança durante as aulas.
✅ Melhora o condicionamento físico
✅ Ajuda no emagrecimento
✅ Fortalece músculos e articulações
✅ Auxilia na mobilidade e equilíbrio
✅ Reduz dores e o estresse do dia a dia
✅ Excelente para idosos, iniciantes e reabilitação
Além dos benefícios físicos, a hidro também promove bem-estar, disposição e mais qualidade de vida com aulas leves, animadas e acompanhadas por profissionais.
Venha cuidar da sua saúde na água! 💙🏊
14/05/2026
❄️ Frio chegando… e muita gente se pergunta:
“Será que devo parar a natação ou a hidro no inverno?” 🤔
A resposta é: NÃO! ❤️
Com piscina aquecida, ambiente preparado e acompanhamento profissional, a natação e a hidroginástica continuam trazendo benefícios o ano todo:
✔️ Fortalecimento da imunidade
✔️ Melhora da respiração
✔️ Mais saúde física e mental
✔️ Bem-estar e qualidade de vida
Importante lembrar:
Gripes e resfriados são causados por VÍRUS, não pela água ou pelo frio. 😉
Aqui na East Fitness, cuidamos da temperatura da piscina, da qualidade da água e do conforto da sua família em todas as aulas. 🏊♂️🔥
Continue cuidando da saúde no inverno também!
📍 East Fitness Academia
Mais que uma academia, um estilo
10/05/2026
Hoje celebramos a força, o amor e a dedicação de todas as mães. ❤️
Mulheres que cuidam, inspiram e enfrentam cada desafio com coragem todos os dias.
A East Fitness deseja um Feliz Dia das Mães para todas as mães que fazem parte da nossa família! 🌹
Mais que uma academia, um estilo de vida.
🌊 SIMULAÇÃO DE TRAVESSIA: MUITO ALÉM DE NADAR NA PISCINA
Se você já nada… isso aqui é o próximo nível.
Se você está começando… isso aqui acelera MUITO sua evolução.
A simulação de travessia prepara você para situações reais:
✔️ Controle de respiração
✔️ Orientação dentro da água
✔️ Resistência física e mental
✔️ Segurança fora do ambiente controlado
Não é só sobre nadar mais…
É sobre nadar melhor, com confiança e estratégia.
Aqui na East Fitness, a gente prepara você de verdade — dentro e fora da piscina.
💪 Seja iniciante ou avançado, você consegue evoluir.
📲 Fale com a gente e venha experimentar.
Mais que uma academia, um estilo de vida.
30/04/2026
🚨 NOVA GRADE LIBERADA!
Agora não tem mais desculpa…
tem horário pra todo mundo 💥
Se você tava enrolando pra começar, esse é o momento.
Se já treina, agora dá pra evoluir de verdade.
📍 Organize sua rotina e escolha seu horário
⚠️ Turmas com vagas limitadas
👉 Passe na recepção e garanta sua vaga
Mais que uma academia, um estilo de vida.
29/04/2026
Seu filho não precisa apenas aprender a nadar…
ele precisa estar seguro.
A natação infantil vai muito além de uma atividade física.
Ela desenvolve confiança, disciplina, coordenação e, principalmente, prepara a criança para lidar com a água com segurança.
Aqui na East Fitness, cada aula é pensada com responsabilidade, cuidado e acompanhamento profissional de verdade.
Porque no fim das contas, não é só sobre aprender um esporte…
é sobre dar mais tranquilidade pra você e mais autonomia pro seu filho.
As vagas são limitadas e as turmas são organizadas pra garantir qualidade no ensino.
Se você já pensou em colocar seu filho na natação, esse é o momento.
📲 Chama no WhatsApp: 11 94373-0998
📍 Rua Gonçalves de Mendonça, 390 – Jardim Roseli
Mais que uma academia, um estilo de vida.
28/04/2026
🚨 PARE DE JOGAR DINHEIRO FORA!
Você paga várias academias…
e no final não aproveita nenhuma direito.
Aqui na East Fitness é diferente:
🔥 VOCÊ TEM TUDO EM UM SÓ PLANO!
💪 Musculação
🏊 Natação
🧘 Pilates
🥊 Muay Thai
🤸 Ginástica
💦 Hidroginástica
🚴 Bike Indoor
👉 Sem limitação, sem enrolação
👉 Treine o que quiser, quando quiser
✅ Todas as atividades todos os dias
✅ Horários aquáticos flexíveis
✅ Professores especializados de verdade
✅ Facilidade no pagamento
❄️ Ambiente climatizado
🔥 Piscina aquecida
💰 PLANO GOLD a partir de R$ 253/mês
Plano anual individual
📲 Chama agora no WhatsApp: (11) 94373-0998
📍 Rua Gonçalves de Mendonça, 390 – Jardim Roseli
⚠️ Ou você continua parado… ou começa hoje.
East Fitness — mais que uma academia, um estilo de vida.
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| Segunda-feira | 06:00 - 22:00 |
| Terça-feira | 06:00 - 22:00 |
| Quarta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Quinta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Sexta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Sábado | 08:00 - 13:00 |