Leela Yoga

O Leela é uma porta aberta para você começar 2026 com presença, leveza e constância ao se cuidar.

• Feche um plano trimestral e receba +15 dias gratuitos.
• Feche um plano semestral e ganhe 1 mês extra, grátis.

E o melhor: você pode começar a usar o plano agora ou só em 2026.
✨ Aproveite os valores de 2025, antes do reajuste!

Presenteie o seu futuro com um começo de ano leve.
Meta de ano novo assim, é mais gostosa!

🪷 Se você já é nossa/o aluna/o, temos uma promoção ainda mais especial, que inclui aulas gravadas para praticar durante suas férias, de onde estiver. Entre em contato para saber!

Informações: (11) 97561-3686 ou inbox no insta

O Leela é uma porta aberta para você começar 2026 com presença, leveza e constância ao se cuidar.

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Informações: (11) 97561-3686 ou inbox no insta

Você sabia?
No Leela, cada professor é treinado para acolher gestantes com cuidado técnico e um olhar amoroso para esse corpo que está criando mundos. As adaptações são guiadas de forma natural e cuidadosa, deixando a prática confortável, segura e proporcionando conexão mãe e bebê, tão especial nesse momento.

Somente duas aulas da nossa grade não são indicadas nesta fase:
• Kundalini Yoga
• Yoga nas Kurunthas

Todas as outras estão de portas e tapetinhos abertos.
Escolha a modalidade que melhor traduz o seu ritmo e venha praticar com a gente 💛🤰🏻🧘‍♀️

Um convite para uma vivência profunda de reconexão com o corpo, a respiração e a força interior.

Durante os primeiros 40 minutos, você será guiado por técnicas de respiração inspiradas no método Wim Hof, que auxiliam na expansão da consciência corporal, liberação de tensões e preparação do organismo para o mergulho no frio. É aqui que a mágica acontece!

Em seguida, cada participante vivencia cerca de 5 minutos de imersão no gelo, um momento de entrega, presença e superação, onde a mente silencia e o corpo desperta sua inteligência natural de autorregulação e cura.

🌬 Benefícios da prática:
• Fortalece o sistema imunológico
• Aumenta disposição e clareza mental
• Reduz ansiedade e estresse
• Melhora a circulação e o sono
• Estimula a liberação de endorfina e dopamina
• Promove um estado profundo de presença e conexão

Uma experiência transformadora que une ciência, respiração e autoconhecimento.

*Inscrição *: via WhatsApp 11 97561-3683 (Pix sem taxas) ou via cartão de crédito, pelo Sympla
Links na bio

-> Vir com roupas de banho ou ginástica, confortáveis e leves.

Venha encerar esse ano com coragem e se preparar para receber o próximo com força, saúde e vigor! 💛

Caio Arantes é professor de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga e Yoga nas Kurunthas - já deu aula dessa modalidade no Leela. Além disso, conduz com maestria vivências de imersão no gelo, precedidas por um potente trabalho de respiração, preparatório. Um professor que une o melhor das técnicas tradicionais do yoga, aliadas às práticas contemporâneas de alta eficácia, sustentadas pelo que há de mais atual na ciência.

✨ Novembro chegou ✨
E com ele, aquele sussurro tímido de “o ano já era”.
Mas… e se ainda der tempo? 🌿

Tempo de começar.
Tempo de recomeçar.
Tempo de despertar o que ficou em silêncio.
Imagine entrar no novo ano fazendo algo que te faz bem, já com uma meta em andamento - a melhor de todas - cuidar de si! 🪷

Não precisa esperar janeiro. O cuidado com o corpo, a mente e o coração pode começar agora, porque você merece!💫

Aqui no Leela Yoga, novembro é convite: para respirar fundo, abrir espaço e se permitir com calma, intenção e amor.

🧘‍♀️ Vem praticar com a gente!
Ainda dá tempo de transformar o seu ano e o seu olhar sobre ele. Ano que vem você vai poder lembrar que 2025 foi o primeiro ano do início de uma linda jornada de retorno a si! 💛

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

✨ SEVA é uma palavra em sânscrito que pode ser traduzida como o “serviço abnegado” ou seja, aquele com propósito, que não visa interesse próprio, mas levando em consideração o bem-estar social e de todos os seres. Para a cultura hindu, esse trabalho costuma ser dedicado ao Supremo ou ao mestre espiritual, conforme sua crença.
🌺 Esse - servir ao bem estar social - é o propósito da e nosso aqui no Leela ao nos engajarmos nesse movimento tão bonito!
🙏 Agradecemos especialmente às nossas professoras, que para além da nossa grade aberta, ofertaram aulas pra lá de especiais, cheias de amor, propósito e o desejo de que todos os seres estejam bem! Que alegria termos no Leela essa comunidade cheia de amor e propósito! 🙏✨🌺🍃
🍃 Esse post em carrossel tem todas as aulas especialmente preparadas para essa semana!
🪷 Confiram e não percam, porque com esse time de peso, nesse lugar lindo que é o Leela, você vai sair se sentindo leve e revigorada/o, além de integrar uma comunidade cheia de pessoas inspiradoras e conexões genuínas!

viradazen2025

🔥Começar algo novo pode ser tão desafiador quanto empolgante, sabemos.
✨Iniciar a prática do yoga não requer nenhum pré requisito ou instrumento, o que torna essa prática tão acessível a qualquer corpo, idade e condição.
🌬️Para praticar yoga precisamos apenas respirar. O restante, vem de aprendizado com o tempo:
Atenção ao que se faz no momento presente, desacelerar a respiração, movimentos cada vez mais conscientes e alongados são benefícios que a prática nos traz.
🌺O mais importante é começar! E ser gentil com você e seu corpo, respeitando seus limites.
E sobretudo, manter uma constância disciplinada e paciente, assim se vai ao longe…
🧘🏽‍♀️Lembrando: o verdadeiro desafio do yoga não é tocar os pés na cabeça ou ficar de cabeça pra baixo, mas conseguir pausar, respirando de forma consciente e atenta/o a si - esse é o verdadeiro trunfo yogui! 🧘🏽📿

✨ Esse ano fomos convidados a participar da Virada Zen e estamos muito felizes por fazer parte desse movimento com tanto amor e propósito!

🪷 Durante a semana de 20 a 25/10 toda nossa grade de aulas estará aberta. Preparamos ainda aulas e vivências extras - INFORMAÇÕES NA SEGUNDA FOTO DO CARROSSEL, para que você possa aproveitar da melhor forma.

🌻 Te convidamos a vir desfrutar de quantas aulas quiser, conhecer nosso espaço e nosso trabalho de forma gratuita ou mediante checkin ClassPass e Wellhub. Se já é aluna(o), fique a vontade para fazer mais aulas e trazer quem você gostaria de praticar junto ✨

💝 Teremos ainda sorteio de uma cesta de produtos naturais da - entre os participantes das aulas nessa semana!

💫 Traga seu tapetinho, reserve sua vaga e venha sentir a diferença de receber um cuidado genuíno — tornando sua vida mais leve, plena e feliz.

Reserva de vagas: 11 97561-3686

Imagina ter tido a chance de aprender ainda na infância - quando se vive no momento presente - a se observar, desacelerar a respiração, aceitar amorosamente as possibilidades do seu corpo e aquietar a mente?

No Leela, temos aulas particulares para crianças ou pais e filhos, além de turmas para adolescentes.
No carrossel, algumas imagens do que rola por aqui.

Informações (11) 97561-3686