Academia feminina de ginástica, musculação e dança
Criada em 1983 é uma academia feminina com ambiente familiar e descontraído que oferece aulas pra você entrar em forma e cuidar da sua saúde. Temos aulas de ginástica localizada, circuito, ritmos, step, alongamento, gap, Ballet Clássico, Aero Kids (aula de dança para crianças), dança de salão, dança do ventre, sertanejo universitário e o nosso mais novo sucesso aulas de Mat Pilates.
Não espere pelo momento perfeito. O encerramento de um ciclo é o momento ideal para começar hoje, comece junho com mais saúde, mais disposição e menos dores, bora pilatear!
Alongamento a aula mais esperada da semana!
Corre pra cá e vem alongar com gente!💪
Quem ai ja ta com saudades do nosso sábado especial de dia das mães? E quem perdeu?? Vamos dar uma olhada no que aconteceu por aqui.
Tivemos muita diversão com a aula de ritmos, onde as crianças e mamães botaram o esqueleto pra mexer e depois tivemos o momento professoras mirins onde nossas bailarinas puderam não só mostrar oque aprendem, mas tambem ensinar suas mães os detalhes que fazem excelentes bailarinas e claro que tivemos o momento nostalgia onde a dança e a musica conectou gerações.
Esperamos vocês na próxima viu!!!
Tem dias que a gente só precisa de uma aulinha de pilates de solo para relaxar e deixar os dias mais tranquilos!
Vem pilatear com a gente e tenha dias mais leves!💪💪💪😍
10/05/2026
Nós da Academia Valéria Ballet gostaríamos de desejar um feliz dia das mães a todas as mães que temos o prazer de conviver e crescer juntas.
Lembrar da importância que vocês tem na construção do sonho de cada uma de nossas bailarinas e que sem vocês nada disso seria possível.
E a nossas mães das atividades físicas lembrar que o seu auto cuidado é primordial para o bem estar da sua família.
E claro que não podíamos deixar de falar da nossa querida Dona Mercia que investiu no sonho de sua filhas e assim vem investindo até hoje no sonho de cada uma das bailarinas da nossa academia
Sextou com muito pilates por aqui!
Pilates traz muitos benefícios para sua saúde trabalhando corpo e mente!
Agende uma aula Experimental
Mix dance kids aula com vários ritmos ( street dance, dança do ventre, jazz...), exercícios de coordenação motora, equilíbrio, flexibilidade e muita diversão, perfeito para tirar as crianças do sofá e gastar muito energia!
Quinta das 9:10 as 10:10 e das 18:00 as 19:00
Agende uma aula Experimental
🎉💃
E tem gente que acha que Pilates é só pra idoso né?😅😅💪
A Helena nem saiu do forninho e ja mandou a dica e você ta esperando o que pra pagar a mensalidade do pilates pra sua mãe? Ou mesmo para se mimar nesse dia das mães (a desculpa perfeita, vai).
A gente ta te esperando
01/05/2026
Quem ai esta ansiosa para o dia das mães? Sendo uma academia feminina não podiamos deixar de fazer algo especial para cada uma dessas mulheres incríveis, então vem aproveitar esse sábado com a gente.
Sendo você mamãe de bailarina ou não. Vem cuidar da coisa mais importante no mundo Você.
| Segunda-feira | 08:00 - 21:00 |
| Terça-feira | 07:30 - 21:00 |
| Quarta-feira | 07:00 - 21:00 |
| Quinta-feira | 07:30 - 21:00 |
| Sexta-feira | 08:00 - 21:00 |