Postura

Hoje, a aula de yoga aconteceu no Simplismente Liz gratidão pela oportunidade.

O iogue que alcançou a Meta Absoluta não necessita realizar atividades ou iniciar qualquer empreendimento por motivos humanos enraizados no egoísmo. ⁣
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Tal homem está sempre pronto a praticar ações físicas e espirituais para ajudar a si mesmo e aos outros, servindo desse modo ao Deus que está presente em tudo. Mesmo servindo a si próprio – ao comer, caminhar, pensar, sentir, querer –, o iogue desempenha essas atividades apenas para manter seu corpo e mente em boas condições para realizar a vontade de Deus. Ele serve aos outros não para obter gratidão ou vantagens da parte deles, mas para agradar ao Senhor que está no corpo-templo de cada um.⁣
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Paramahansa Yogananda
Fonte: Yogananda Brasil

Aproveite a oportunidade de conhecer o yoga e cuidar da sua saúde.

As aulas oferecem técnicas respiratórias, meditação, relaxamento e movimentos corporais.

Espero vocês na aula experimental! Agende por aqui ou pelo whatsapp 119.9568.3490.

OM



Imagem: Jeferson Barbosa

"Os asánas penetram profundamente em cada camada do corpo e, por fim, na própria consciência."

"Só ao homem é possível, em si mesmo, harmonizar opostos, sintetizar tese e antítese, conjugar o masculino do Sol e o feminino da Lua"

Prof. Hermógenes

Agende uma aula experimental :)

Praticando Chaturanga Dandasana :)

*Fortalece os braços, punhos e coluna;
*Tonifica o abdómen.

Uma lenda Yogui - RESPIRAÇÃO
Filosofia indiana

Certa vez, os sentidos, questionavam a todos acerca de qual deles era o melhor, dirigiram-se a Brahma e lhe perguntaram: "Dentre nós, qual é o mais excelente?" Brahma respondeu-lhe: "Mais excelente é aquele cujo afastamento pareça piorar o corpo".

A língua (fala) afastou-se por um ano; depois voltou e perguntou: "Como puderam vocês viver sem mim?" Responderam-lhe: "Como os mudos: não falando com a língua, mas respirando, vendo com os olhos, ouvindo com os ouvidos, conhecendo com a mente. Assim vivemos". Então a língua retornou ao seu lugar.

Os olhos (a vista) afastaram-se por um ano; depois voltaram e perguntaram: "Como puderam vocês viver sem nós?" Responderam-lhes: "Como os cegos: não vendo com os olhos, mas respirando, falando com a língua, ouvindo com os ouvidos, conhecendo com a mente. Assim vivemos". Então os olhos retornaram ao seu lugar.

Os ouvidos (a audição) afastaram-se por um ano; depois voltaram e perguntaram: "Como puderam vocês viver sem nós?" Responderam-lhes: "Como os surdos: não ouvindo com os ouvidos, mas respirando, falando com a língua, vendo com os olhos, conhecendo com a mente. Assim vivemos". Então os ouvidos retornaram ao seu lugar.

A mente afastou-se por um ano; depois voltou e perguntou: "Como puderam vocês viver sem mim?" Responderam-lhe: "Como os loucos: não conhecendo a mente, mas respirando, falando com a língua, vendo com os olhos, ouvindo com os ouvidos. Assim vivemos". Então a mente retornou ao seu lugar.

Agora chegou a vez da respiração. Ao afastar-se, rompeu os demais sentidos de modo brusco. Então todos os outros sentidos lhe clamaram: "Não partais, Senhora. Não poderemos viver sem vós. "
Imagem: Os Segredos da Respiração, Swami Saradananda
Fonte: Svasthya Yoga, Ana Maria Marinho