Claudio Personal Trainer

PROJETO SAÚDE
Foco e empenho com saúde + qualidade de vida

Quantas vezes treinar as costas por semana?

É indicado de 1 a 2x na semana e não forçar demais essa região. Os treinos de ombro, especialmente o posterior podem ajudar muito na hora de definir as costas.

Importante essa troca e reconhecimento vindo do educador físico e personal trainer de Aracaju.
Certamente a receptividade será a mesma.
Gentileza e simpatia geram simpatia e gentileza. 🙏

Vamos dar o ponta pé inicial nas atividades físicas alongando os grupos musculares que serão solicitados pré e pós treino.
Dica do

Sábado e motivacional!
Atividade física é fundamental hoje e sempre!...

Quem busca uma vida saudável, não pode ficar parado.
Faça atividade com excelente acompanhamento 👍
A mudança começa por você!

com muita energia e disposição para melhorar a saúde, condicionamento físico e o bem estar.
Vamos dar o ponta pé inicial para os grandes resultados ao longo de 2024. Feliz Ano Novo! 😃

Alongar é essencial
Melhora a qualidade postura
Previne lesões
E auxilia na Consciência Corporal 😃

̂nciacorporal ̧ãofísica

Amor-próprio é cuidar de você em todos os sentidos. Neste Outubro Rosa, faça o autoexame, previna-se! 🙏

NOVAS CORES, TENDÊNCIAS E TODA UMA PROGRAMAÇÃO NOVA, porque:

A MUDANÇA COMEÇA POR VOCÊ!