31/08/2026
Sabe aquela história de ouvir a mesma coisa 847 vezes até o cérebro finalmente aceitar?
No Pilates é basicamente isso.
“Umbigo pra dentro.”
“Respira.”
“Ombro longe da orelha.”
“Não prende a respiração.”
“Devagar.”
“DEVAGAR.” 😅
A professora fala.
Você esquece.
Ela fala de novo.
Você jura que entendeu.
Ela corrige de novo.
Até que um belo dia… você faz certo sem ninguém mandar.💜
E nesse momento nasce um verdadeiro aluno de Pilates.
Qual frase sua professora mais repete pra você? Conta pra gente aqui nos comentários! 👇
