Estúdio de Pilates Nadja Prado

A partir de séries de exercícios com aparelhos, bola e solo – determinados segundo as necessidades da cada praticante –, a técnica de Pilates traz consideráveis ganhos na qualidade de vida: alongamento e fortalecimento dos grupos musculares, permitindo maior controle corporal e correção postural; aumento da resistência física e mental; alívio do estresse e das dores crônicas; estímulo do sistema circulatório e melhor oxigenação do sangue, fortalecimento dos órgãos internos. Instalado em um local arejado e iluminado, nosso estúdio conta com equipamentos e acessórios de alta qualidade para a prática de Pilates. Além disso, as aulas são ministradas individualmente ou em duplas, o que garante uma adequada atenção da instrutora para a realização correta dos exercícios.