Dez Milhas Garoto

35 edições. E cada uma delas foi feita por pessoas como você. 💛🏃

A Dez Milhas Garoto é muito mais que uma prova: é tradição, é Espírito Santo, é o encontro de milhares de pessoas movidas pela mesma paixão. E em 35 edições, quantas histórias não nasceram nesse percurso?

Teve a superação daquele quilômetro que parecia impossível. A corrida ao lado de quem você ama. A largada sob o sol capixaba. A diversão com os amigos.

Agora queremos ouvir a SUA história. 📩 ➡️ Manda pra gente aqui no DM: Qual momento da Dez Milhas Garoto ficou marcado na sua memória?

🗓️ Você tem até o final do mês para compartilhar. Sua lembrança poderá aparecer nas nossas próximas publicações. 💛

Arena Dez Milhas Garoto reúne cerca de 3 mil pessoas em Vitória e Vila Velha
Agosto, 2026 – No domingo passado (02), a Arena Dez Milhas Garoto encerrou sua programação reunindo cerca de 3 mil participantes nas cidades de Vila Velha e Vitória. A iniciativa gratuita, que antecede a 35ª edição da Dez Milhas Garoto, levou atividades de esporte, lazer e entretenimento para toda a família, aproximando o público do clima da tradicional corrida antes mesmo de seu início.

A primeira etapa da ativação aconteceu nos dias 11 e 12 de julho, na Praia da Costa, em Vila Velha, e recebeu cerca de 2 mil pessoas, sendo aproximadamente mil por dia. Já nos dias 1º e 2 de agosto, a Arena chegou à Praia de Camburi, em Vitória, reunindo cerca de mil participantes ao longo dos dois dias. “A Arena foi pensada para levar a experiência da Dez Milhas Garoto para além dos corredores, criando um espaço de convivência para toda a comunidade. É muito gratificante ver famílias, atletas e novos participantes se conectando com o evento e entrando no clima da corrida”, afirma Priscilla Caselatto, gerente de Marketing da Garoto.

Além das atrações recreativas, como futebol de dois, teste de velocidade, salto em distância, acerte o alvo, jogo da memória e espaços instagramáveis, degustação de chocolate. O evento fez parte da programação da edição deste ano da Dez Milhas Garoto, que acontecerá nos dias 26 e 27 de setembro, com a Corrida Garotada e a Cachorrida no sábado e a tradicional Dez Milhas Garoto no domingo.

Matéria Completa: https://mbragacom.pressroom.com.br/468689b34e

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💛Vem aí mais uma arena esportiva!

🌅Um final de semana cheio de atividades esportivas, agora nas areias da Praia de Camburi.

🤩Aproveite a programação de aulas e venha se divertir!

🗓️Dias: 1 e 2 de agosto
⌚Horário: 9h às 16h
📌Local: Praia de Camburi - Antigo Hotel Aruan / 3º bolsão de estacionamento

Campeão olímpico Joaquim Cruz traz 10 dicas sobre como correr bem a Dez Milhas Garoto

Ex-atleta tem história em provas de milha disputadas nos Estados Unidos e compartilha sua experiência como treinador

Julho, 2026 – A distância da milha (1.609 metros) surgiu como prova de atletismo na Inglaterra no século XIX. A corrida tornou-se lendária após o feito do britânico Roger Bannister que, em 1954, se tornou o primeiro homem a quebrar a "barreira dos 4 minutos" na distância, completando o percurso em 3min59s4 na pista da Universidade de Oxford.

Em 1984, ano em que conquistou a medalha de ouro nos 800 metros dos Jogos Olímpicos, Joaquim Cruz foi convidado a disputar uma prova de milha em Los Angeles. Para um atleta formado na tradição do atletismo brasileiro, especialista em provas de meio fundo, os 1.500m são "praticamente o irmão gêmeo da milha", como define o próprio Joaquim.

Foi com a referência dos 1.500 metros que Joaquim Cruz seguiu para a pista. O resultado foi um segundo lugar, em chegada decidida no photo finish, atrás de Steve Scott, com o tempo de 3min53s. Como correr a milha abaixo de 4 minutos é um feito que atravessa gerações, Cruz aplaudiu o rival e o abraçou. Ao longo de sua carreira, Joaquim Cruz disputou a milha em outras oportunidades nos Estados Unidos. No Brasil, a tradição da milha é rara. Mas no Espírito Santo ela segue firme. Não em uma corrida de uma milha, mas em uma prova de dez milhas.

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Campeão olímpico Joaquim Cruz traz 10 dicas sobre como correr bem a Dez Milhas Garoto Ex-atleta tem história em provas de milha disputadas nos Estados Unidos e compartilha sua experiência como treinador

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Venha conhecer a história de uma das maiores fábricas de chocolates do mundo, em operação desde 1929!

A jornada começa na origem do cacau e se transforma em chocolate, revelando toda a trajetória da Garoto no Brasil e no mundo. Descubra, através de uma experiência multissensorial, como são feitos os chocolates em diversas etapas e mergulhe no universo das queridas marcas Garoto.

Agende sua visita e viaje pela história da Garoto! Não perca essa oportunidade deliciosa!

Acesse o link na bio!

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💛A Arena Esportiva Dez Milhas Garoto está de volta!

🌅Um final de semana repleto de atividades esportivas nas areias da praia da Costa!

🤩Aproveite e venha se divertir!

🗓️Dias: 11 e 12 de julho
⌚Horário: 9h às 16h
📌Local: Praia da Costa – Em frente ao Hotel Quality

A 90 dias da Dez Milhas Garoto, confira dicas de preparação para atletas amadores.
Treinadora Alê Junqueira indica como correr bem, com segurança, e completar os 16,1 km da tradicional prova entre Vitória e Vila Velha (ES), programada para 27 de setembro.
Matéria Completa: https://zdl.pressroom.com.br/467195deb1/a-90-dias-da-dez-milhas-garoto-confira-dicas-de-preparacao-para-atletas-amadores.html

A 90 dias da Dez Milhas Garoto, confira dicas de preparação para atletas amadores.

Treinadora Alê Junqueira indica como correr bem, com segurança, e completar os 16,1 km da tradicional prova entre Vitória e Vila Velha (ES), programada para 27 de setembro.

Matéria Completa: https://zdl.pressroom.com.br/467195deb1/a-90-dias-da-dez-milhas-garoto-confira-dicas-de-preparacao-para-atletas-amadores.html

Este ano a Garotada e os Autletas irão correr no

📌Shopping Vila Velha - Av. Luciano das Neves, 2418 - Divino Espírito Santo, Vila Velha

🐶Cachorrida Garoto: Largada às 6h45

👧🏻👦🏻 Corrida Garotada: A partir das 8h