Studio Pilates Caroline Alvares

🧘‍♀️ Aulas de Yoga no Studio

Respire fundo, desacelere e permita-se cuidar do seu corpo e da sua mente.
O Yoga é um momento de conexão interior, equilíbrio e fortalecimento.

✨ Benefícios do Yoga:
• Melhora da flexibilidade e postura
• Fortalecimento do corpo
• Redução do estresse e da ansiedade
• Mais equilíbrio, concentração e bem-estar
• Melhora da respiração e da qualidade do sono

Reserve um tempo para você. Seu corpo agradece e sua mente se acalma. 💚

Venha viver essa experiência transformadora! 🧘‍♀️ #

✨ Sinta a força, a leveza e a conexão do corpo em cada movimento da Dança do Ventre ✨

Aqui no Studio, a dança vai muito além dos passos: trabalhamos postura, consciência corporal, coordenação, autoestima e expressão. Uma experiência envolvente, feminina e transformadora 💃🌙

Temos turmas com vagas abertas!
Que tal agendar sua aula experimental e viver essa experiência?

📍 Rua Vergueiro, 8785
📲 WhatsApp: (11) 91074-2011

Vem dançar com a gente! 💛

Já imaginou uma aula que foge totalmente do comum? ✨

No nosso Studio temos o Neo Moon, acessório do Neo Pilates que transforma o treino em uma experiência única!
Trabalhamos: 🔸 Mobilidade
🔸 Controle do movimento
🔸 Fortalecimento de core
🔸 E um estímulo cardiorrespiratório intenso, sem você nem perceber!
É desafiador, dinâmico e MUITO diferente de tudo que você já fez no Pilates.
Vem viver essa experiência com a gente! 💙

Mobilidade StudioPilates

🎯 Segunda é dia de começar do jeito certo!

Hoje o desafio foi com ele: o Magic Circle 🔥
No solo e nos aparelhos, trabalhando força, controle e muita consciência corporal.

Pequeno no tamanho…
Gigante nos resultados! 💪

Cada pressão no círculo ativa músculos profundos, melhora a postura e fortalece o corpo de dentro pra fora.

Pilates é isso: precisão, foco e evolução a cada movimento.

✨ Comece sua semana se cuidando.
Seu corpo agradece!

ForçaComControle

Pilates também pode ser funcional — e MUITO mais intenso! 💥
Aqui nossos alunos fazem a aula completa nos equipamentos da Live, trazendo mais funcionalidade, dinamismo e fluidez aos movimentos.

Nossos aparelhos permitem variações que:
✔️ aumentam o gasto calórico
✔️ melhoram a resistência e força
✔️ trabalham o corpo de forma global e inteligente

É pilates com mais movimento, mais resultado e muito mais energia! ✨
Vem sentir a diferença!

✨ Movimento é cuidado, em todas as fases da vida. ✨

No 3º trimestre da gestação, manter o corpo ativo faz toda a diferença — e com o V12 isso é possível de forma segura, sem impacto e altamente eficiente.
Esse equipamento trabalha mobilidade, força e resistência cardiorrespiratória, ajudando a gestante a se sentir mais disposta, preparada e confiante para esse momento tão especial. 💛
O V12 é prova de que o movimento se adapta a você — gestantes, iniciantes, atletas e quem busca reabilitação.
Aqui, cada corpo tem seu espaço e seu ritmo.

🤰🏼💪🏼 Respire, fortaleça, mova-se.
Seu corpo merece esse cuidado.

📍 Rua Vergueiro 8785
📲 Agende sua aula pelo WhatsApp 11 91074-2011