Studio Completo. Atendimento Personalizado. Ótima localização próximo ao metrô Trianon Masp. Ho Faça Pilates !!!
O Pilates traz pra você a consciência corporal necessária para sua saúde postural.
13/06/2024
VOCÊ SABIA que um simples toque pode aliviar o fluxo de pensamentos e as preocupações ?
Esfregue suas mãos e realize o toque nas têmporas.
Mantenha a posição por alguns minutos, respire profundamente e relaxe.
Em seguida, com as pontas dos dedos, faça movimentos circulares para liberar as tensões.
Fixe os dedos e circule lentamente.
Respire & DEIXE (FLU)IR 🍃
04/05/2024
MADONNA
The celebration tour in Rio
Eu tô no Rio 🔥
15/04/2024
Vamos começar a semana intencionando bons pensamentos.
Qual palavra escolhida para sua semana ?
A minha é ENTREGA.
Que venha uma semana ABENÇOADA ☀️
05/04/2024
"A ponte não é pra ir nem pra voltar
A ponte é somente para atravessar
Caminhar sobre as águas nesse momento"
Lenine ☀️
Quando meu corpo se forma em ponte me traz a sensação de transformação.
Avanti !
03/04/2024
Qual descanso você necessita ? 🍀
Descanso Físico: Banho, Massagem, Dormir.
Descanso Mental: Meditar, Contemplar, Música.
Descanso Emocional: Terapia, Vínculos, Escrever.
Descanso Criativo: Cozinhar, Desenhar, Cantar.
Descanso Sensorial: Desligar o celular, Ficar sozinha, Respirar.
Descanso Espiritual: Natureza, Viagem, Agradecer.
26/03/2024
Estar PRESENTE com PRESENÇA.
AQUI & AGORA 💚
25/03/2024
"O que importa é aqui e agora
Toda hora é hora
Enquanto eu posso estar
O que importa é ser aqui e agora
Toda hora é hora
Enquanto eu posso estar "
Sorria para os desafios da vida !
Boa semana ☀️
22/03/2024
Celebrando a sororidade e a união entre mulheres que transformam vidas através do Pilates. 💪✨
Tim Tim 🥂 Sextamos
21/03/2024
Se sente sobrecarregada?
Na segunda imagem, se identifica com alguma delas ?
Se a resposta for sim, já salva esse post e comece com pequenas mudanças.
Por uma vida mais leve🍃
Vamos juntas !
LeveMente 💚
15/03/2024
Na imensidão da natureza, estendemos os limites de nossa percepção.
Nessa troca despertamos os sentidos mais profundos, permitindo que a nossa essência se reconecte.
Assim como um rio, nosso corpo emocional flui num constante movimento, encontrando seu próprio
ritmo, fluxo e direção.
Entre os momentos de introspecção e recolhimento versus nossa potência e expansão.
SINTA 💚 se entregue e deixe FLUIR.
pilates 🍀
13/03/2024
Pés, para que os quero,
Se tenho asas para voar.
Frida Kahlo 🪽
12/03/2024
LEVE COM VOCÊ
Escolha BEM o que quer levar,
LeveMENTE 🪽
Nós vamoooos 💚 última turnê